Források: Belső és igazságos átállás

Ez a 10 perces meditáció az élet átmeneti időszakaihoz segít abban, hogy könnyebben, tisztábban és rugalmasabban navigálj a változásokban. Ahelyett, hogy ellenállnál a bizonytalanságnak, ez az irányított gyakorlat arra hív, hogy felismerd, hogy folyamatosan...

Fedezze fel a qi gong előnyeit az immunrendszer támogatására ezen a szelíd, hozzáférhető gyakorlaton keresztül, amelyet arra terveztek, hogy könnyedséget, egyensúlyt és vitalitást hozzon a mindennapi életébe. Ezen a vezetett foglalkozáson...

Ismerje meg a kiégésből való kilábalás gyakorlati módszereit, és állítsa helyre az egyensúlyt a munkájában és az életében. A kiégés egyre gyakoribb mind az aktivista közösségekben, mind a tágabb értelemben vett munkaerőben, gyakran...

Próbálja ki ezt az egyszerű légzőgyakorlatot az idegrendszer szabályozására, amely segít a stressz oldásában, az egyensúly helyreállításában, valamint az energia- és jó közérzet növelésében. Ebben a rövid gyakorlatban vezetett...

Fedezz fel egy egyszerű rázó gyakorlatot a stressz enyhítésére, amely segít feloldani a feszültséget, újraindítani az idegrendszert és helyreállítani az energiát. Az inspirálta, ahogy az állatok természetes módon rázzák és nyújtják magukat a nap folyamán,...

Hogyan hozhatunk létre valóban befogadó közösségi eseményeket, amelyek tükrözik és bevonják közösségeink teljes sokszínűségét? Ezen a foglalkozáson, Rakesh 'Rootsman Rak' feltárja, hogy miért sok Transition Town csoportok...

Ebben a rövid videóban Jay Vidyarthi megosztja velünk, hogyan alakítsunk ki egészséges tech-szokásokat úgy, hogy három kulcsfontosságú napi átmenetre összpontosítunk: ébredés, a munkanap befejezése és a lefekvés előtti leállás.....

Tartson egy pillanatnyi szünetet, lassítson le, és kapcsolódjon újra a testéhez ezen a pihentető jógagyakorlaton keresztül. Zaida Amaral vezetésével ez a rövid foglalkozás arra szolgál, hogy...

Ez a zine arról szól, hogy miért fontos, hogy kialakítsuk a képességet, hogy az érzéseinkkel együtt tudjunk maradni, és hogyan tehetjük ezt meg. Remélhetőleg a zine-en keresztül...

Ezek a 'Just Transition” kártyák egy nyílt forráskódú, folyamatosan bővülő ötletek és gondolatok gyűjteménye. A marginalizált csoportok elképzeléseit foglalják össze a befogadásról és arról, hogy miért vannak kirekesztve a társadalomból. Létrehozása...

Nehéz az életet választások, gondoskodás és érdekek között navigálni. De akkor bárki fogyatékossá válhat. Ez teljesen új dimenziót ad mindennek. A korábban könnyű dolgok nehézségessé válnak...

Sarah Bell és Emma Geen "Az elmúlt néhány évben kidolgoztuk a ‘Crip Up Climate Conversations’ (Klipek a klímáról) útmutató sorozatot, amely egy sor útmutató jegyzetet tartalmaz, amelyek megosztják...