Források: Belső és igazságos átállás

Jon Young természettudós kutatásai szerint a természethez való kapcsolódás jótékonyan hat mind az érzékszervi integrációra, mind az érzelmi szabályozásra. Kathleen Lockyer foglalkozásterapeuta a természethez való kapcsolódást írja elő a tünetek enyhítésére, sőt visszafordítására...

A mentális öngondoskodás olyan tevékenységeket foglal magában, amelyek az elme javát szolgálják, mint a tanulás, a kreativitás és a stressz csökkentése. Az előnyök közé tartozik: fokozott önismeret; fokozott önismeret; megnövekedett termelékenység. Az öngondoskodási gyakorlatok vitathatatlanul jót tesznek Önnek. Amikor...

A középpontunk megtalálása, miután elvesztettük azt, olyan készség, amelyet bárki megtanulhat. Gyakori, hogy időnként elveszítjük a középpontunkat. Zavaró tényezők, vonzalmak, feszültségek, vágyak és szükségletek gyakran követelik a figyelmet. Lehet...

A nyelvnek nagy ereje van. A szavak befolyásolják a valóságot. Az alábbi források bevezetésként szolgálnak egy nagy témakörbe. Olyan kortárs tanároktól származnak, akik különböző gyakorlatokat javasoltak a nyugati...

Az alábbi források bevezetésként szolgálnak a mindfulnessbe, amely egy nagy témakör. Olyan kortárs tanároktól származnak, akik különböző hagyományos gyakorlatokat értelmeztek a nyugati közönség számára. Ez a...

Ezek a tevékenységek közvetlenül az idegrendszerbe küldenek "biztonsági" jeleket. Céljuk, hogy megnyugtassák a testet, és hogy több vér áramoljon az agyba. Mivel sok...

A január 17-én felvett ülés témája: "Együtt képesek vagyunk... felemelni a fiatalok hangját" Cam, Eli és Mike az Usk - Együtt az éghajlatért Raechal...

Az emberi idegrendszer úgy fejlődött ki, hogy ideje nagy részét a szociális elkötelezettség állapotában töltse (és kis időt stresszreakcióban). Ez a...

A visszajelzés nagyon hasznos lehet a személyes jólét és a rugalmasság szempontjából. Ha észrevesz egy belső tünetet vagy egy jelet, amely eltéríti Önt a helyes iránytól, akkor kiigazítást végezhet. Ha odafigyelsz...