Források: Jólét

Ezen a rögzített webináriumon Anahí Beatriz Pacheco megosztja a Belső Átmeneti Körön belül a mélyhallgatás gyakorlatából származó legfontosabb tanulságokat és felismeréseket. Feltárja, hogy a mélyhallgatási körök hogyan...

‘A ’Légy önmagad a tettek mezején!" egy módja annak, hogy újra kapcsolatba lépj belső bölcsességeddel, és felfedezd, hogyan tudod azt itt és most a tettek mezejére lépni. Como parte da Campanha Praticando a...

Egy rövid vezetett meditáció Anahi...

Egy szomatikus gyakorlat a test és az elme megmozgatására....

Qu'est-ce que l'Espoir Actif (Aktív remény) ? Dans cette session du Day of Transition Practice, Zsanna Sebesteny explore cette approche puissante qui invite à faire face aux défis écologiques et...

Tanulj meg egy egyszerű idegrendszeri biztonsági gyakorlatot, amely segít a feszültségek enyhítésében, a stressz szabályozásában és a test mélyebb könnyedségérzetének kialakításában. Ebben az irányított, székre épülő gyakorlatban...

Fedezze fel a gyors stresszoldó technikákat, amelyeket bármikor alkalmazhat idegrendszerének megnyugtatására és a nyugalom érzésének helyreállítására. Ez a rövid gyakorlat egyszerű, hatékony eszközöket kínál, amelyek segítségével...

Ez a 10 perces meditáció az élet átmeneti időszakaihoz segít abban, hogy könnyebben, tisztábban és rugalmasabban navigálj a változásokban. Ahelyett, hogy ellenállnál a bizonytalanságnak, ez az irányított gyakorlat arra hív, hogy felismerd, hogy folyamatosan...

Fedezze fel a qi gong előnyeit az immunrendszer támogatására ezen a szelíd, hozzáférhető gyakorlaton keresztül, amelyet arra terveztek, hogy könnyedséget, egyensúlyt és vitalitást hozzon a mindennapi életébe. Ezen a vezetett foglalkozáson...

Ismerje meg a kiégésből való kilábalás gyakorlati módszereit, és állítsa helyre az egyensúlyt a munkájában és az életében. A kiégés egyre gyakoribb mind az aktivista közösségekben, mind a tágabb értelemben vett munkaerőben, gyakran...

Próbálja ki ezt az egyszerű légzőgyakorlatot az idegrendszer szabályozására, amely segít a stressz oldásában, az egyensúly helyreállításában, valamint az energia- és jó közérzet növelésében. Ebben a rövid gyakorlatban vezetett...

Fedezz fel egy egyszerű rázó gyakorlatot a stressz enyhítésére, amely segít feloldani a feszültséget, újraindítani az idegrendszert és helyreállítani az energiát. Az inspirálta, ahogy az állatok természetes módon rázzák és nyújtják magukat a nap folyamán,...