Ressourcen: Wohlbefinden

In this webinar Anahí Beatriz Pacheco shares the harvested learnings and explains how Deep Listening circles have opened a vessel for human culture transformation in the Inner Transition Circle. Through...

‘Being yourself in action!’ is a way to reconnect with your inner wisdom and discover ways to put it into action here and now. Como parte da Campanha Praticando a...

A short guided meditation from Anahi…

A somatic practice to get the body and mind moving.…

Was ist das für eine aktive Hoffnung? In dieser Sitzung des Tages der Übergangspraxis erkundet Zsanna Sebesteny diesen kraftvollen Ansatz, der dazu einlädt, sich den ökologischen Herausforderungen zu stellen und...

Erlernen Sie eine einfache Sicherheitsübung für das Nervensystem, die Ihnen hilft, Spannungen abzubauen, Stress zu regulieren und ein tieferes Gefühl der Leichtigkeit im Körper zu kultivieren. In dieser geführten stuhlbasierten Praxis...

Entdecken Sie schnelle Techniken zum Stressabbau, die Sie jederzeit anwenden können, um Ihr Nervensystem zu beruhigen und ein Gefühl der Leichtigkeit wiederherzustellen. Diese kurze Übung bietet einfache, effektive Werkzeuge, die Ihnen helfen...

Diese 10-minütige Meditation für Lebensübergänge hilft Ihnen, Veränderungen mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Widerstandsfähigkeit zu bewältigen. Anstatt sich gegen die Ungewissheit zu wehren, lädt diese geführte Übung dazu ein, zu erkennen, wie konstant Sie...

Entdecken Sie die Vorteile von Qi Gong zur Unterstützung des Immunsystems durch diese sanfte, zugängliche Praxis, die Leichtigkeit, Ausgeglichenheit und Vitalität in Ihr tägliches Leben bringt. In dieser geführten Sitzung,...

Lernen Sie praktische Wege kennen, wie Sie sich von Burnout erholen und Ihr Gleichgewicht in Arbeit und Leben wiederherstellen können. Burnout ist sowohl in Aktivistengemeinschaften als auch in der breiten Arbeitnehmerschaft immer häufiger anzutreffen, oft...

Probieren Sie diese einfache Atemübung zur Regulierung des Nervensystems aus, die Ihnen helfen soll, Stress abzubauen, Ihr Gleichgewicht wiederherzustellen und Ihr Gefühl von Energie und Wohlbefinden zu steigern. In dieser kurzen Übung, die...

Entdecken Sie eine einfache Schüttelübung zum Stressabbau, die dabei hilft, Spannungen abzubauen, Ihr Nervensystem wieder in Gang zu bringen und Energie zu tanken. Inspiriert davon, wie sich Tiere den ganzen Tag über schütteln und dehnen,...