Risorse: Benessere

Come possiamo progettare sistemi, organizzazioni e comunità che favoriscano il benessere individuale e collettivo? In questo webinar, Dita B Vizoso, Theresa Fend e Sophy Banks presentano la “Cultura dell’Uomo Sano”...

In che modo le pratiche radicate nella terra possono aiutarci a sostenere il nostro impegno a favore della trasformazione sociale ed ecologica? In questo webinar, Jul Bystrova esplora alcune pratiche di resilienza radicate nella terra che aiutano le persone e le comunità a rimanere...

La tecnologia ha il potere di metterci in contatto, ispirarci e darci forza, ma può anche contribuire a creare distrazioni, stress e abitudini che incidono sul nostro benessere. Come possiamo instaurare un rapporto più sano...

Come possiamo rimanere concentrati, creativi e in contatto con gli altri in un mondo sempre più digitale? In questa sessione, Teresa Posakony esplora alcune pratiche di benessere digitale che ci aiutano a costruire una vita più sana,...

In che modo il ricongiungimento con la natura può aiutarci a coltivare la resilienza, il senso di appartenenza e la speranza? Nel libro *Cultivating Connection & Belonging*, Sarah Poppy Jackson esplora la pratica trasformativa dell’ecopsicologia e il modo in cui approfondire il nostro...

In che modo gli organizzatori possono sostenere se stessi e le proprie comunità mentre affrontano lo stress, i conflitti e l’incertezza? Questa sessione esplora la regolazione del sistema nervoso come base pratica per la resilienza psicosociale nei contesti collettivi...

In questo webinar registrato, Anahí Beatriz Pacheco condivide gli insegnamenti e le intuizioni chiave della pratica dell'ascolto profondo all'interno del Cerchio della Transizione Interiore. Esplora come i Circoli di Ascolto Profondo abbiano...

‘Essere se stessi in azione!’ è un modo per riconnettersi con la propria saggezza interiore e scoprire come metterla in atto qui e ora. Come parte della Campanha Praticando a...

Una breve meditazione guidata da Anahi...

Una pratica somatica per mettere in movimento il corpo e la mente....

Qu'est-ce que l'Espoir Actif (Speranza attiva)? In questa sessione della Giornata della Pratica di Transizione, Zsanna Sebesteny esplora questo approccio potente che invita a far fronte ai problemi ecologici e...

Imparate una semplice pratica di sicurezza del sistema nervoso che vi aiuterà ad ammorbidire le tensioni, a regolare lo stress e a coltivare un senso di benessere più profondo nel corpo. In questa pratica guidata sulla sedia,...