Recursos: Bem-estar

Como podemos projetar sistemas, organizações e comunidades que promovam o bem-estar humano e coletivo? Neste webinar, Dita B Vizoso, Theresa Fend e Sophy Banks apresentam a Cultura Humana Saudável...

Como as práticas baseadas na Terra podem nos ajudar a dar continuidade ao nosso trabalho em prol da transformação social e ecológica? Neste webinar, Jul Bystrova explora práticas de resiliência que nos conectam à Terra e ajudam indivíduos e comunidades a permanecerem...

A tecnologia tem o poder de nos conectar, inspirar e capacitar — mas também pode contribuir para a distração, o estresse e hábitos que afetam nosso bem-estar. Como podemos criar uma relação mais saudável...

Como podemos manter o foco, a criatividade e a conexão ao vivermos em um mundo cada vez mais digital? Nesta sessão, Teresa Posakony explora práticas de bem-estar digital que nos ajudam a construir uma vida mais saudável,...

Como o contato com a natureza pode nos ajudar a cultivar resiliência, senso de pertencimento e esperança? Em *Cultivando a Conexão e o Pertencimento*, Sarah Poppy Jackson explora a prática transformadora da ecopsicologia e como o aprofundamento de nossa...

Como os organizadores podem sustentar a si mesmos e às suas comunidades enquanto lidam com o estresse, os conflitos e a incerteza? Esta sessão explora a regulação do sistema nervoso como base prática para a resiliência psicossocial em contextos coletivos...

Neste webinar gravado, Anahí Beatriz Pacheco compartilha os principais aprendizados e insights da prática da Escuta Profunda dentro do Inner Transition Circle. Ela explora como os Círculos de Escuta Profunda têm...

‘Ser você mesmo em ação!’ é uma forma de se reconectar com sua sabedoria interior e descobrir maneiras de colocá-la em ação aqui e agora. Como parte da Campanha Praticando a...

Uma breve meditação guiada de Anahi...

Uma prática somática para colocar o corpo e a mente em movimento....

O que é a Esperança Ativa? Nesta sessão do Dia de Prática de Transição, Zsanna Sebesteny explora essa abordagem poderosa que convida a enfrentar os desafios ecológicos e...

Aprenda uma prática simples de segurança do sistema nervoso criada para ajudá-lo a aliviar a tensão, regular o estresse e cultivar uma sensação mais profunda de tranquilidade no corpo. Nesta prática guiada baseada em cadeira,...