Bronnen: Welzijn

In deze opgenomen webinar deelt Anahí Beatriz Pacheco de belangrijkste lessen en inzichten uit de praktijk van Diep Luisteren binnen de Innerlijke Overgangscirkel. Ze onderzoekt hoe Deep Listening Cirkels...

‘Jezelf zijn in actie’ is een manier om weer in contact te komen met je innerlijke wijsheid en manieren te ontdekken om die hier en nu in actie te brengen. Als onderdeel van de Campanha Praticando a...

Een korte geleide meditatie van Anahi...

Een somatische oefening om lichaam en geest in beweging te krijgen....

Wat is dat voor een actieve hoop? In deze sessie op de Dag van de Transitiepraktijk verkent Zsanna Sebesteny deze krachtige benadering die uitnodigt om de ecologische...

Leer een eenvoudige veiligheidsoefening voor het zenuwstelsel die is ontworpen om je te helpen spanning te verzachten, stress te reguleren en een dieper gevoel van rust in je lichaam te creëren. In deze begeleide stoeloefening...

Ontdek snelle stressverlichtende technieken die je op elk moment kunt gebruiken om je zenuwstelsel te kalmeren en een gevoel van rust te herstellen. Deze korte oefening biedt eenvoudige, effectieve hulpmiddelen om je te helpen...

Deze 10 minuten durende meditatie voor levensovergangen helpt je om met meer gemak, helderheid en veerkracht door veranderingen te navigeren. In plaats van je te verzetten tegen onzekerheid, nodigt deze geleide oefening je uit om te herkennen hoe je...

Ontdek de voordelen van qi gong voor ondersteuning van het immuunsysteem door middel van deze zachte, toegankelijke beoefening, ontworpen om gemak, balans en vitaliteit in je dagelijks leven te brengen. In deze begeleide sessie...

Leer praktische manieren om te herstellen van een burnout en de balans in je werk en leven te herstellen. Burn-out komt steeds vaker voor in zowel activistische gemeenschappen als in de bredere...

Probeer deze eenvoudige ademhalingsoefening voor regulatie van het zenuwstelsel, ontworpen om je te helpen stress los te laten, balans te herstellen en je gevoel van energie en welzijn te vergroten. In deze korte oefening...

Ontdek een eenvoudige oefening om te schudden om stress te verlichten, spanning los te laten, je zenuwstelsel te resetten en je energie te herstellen. Geïnspireerd door hoe dieren van nature schudden en strekken gedurende de dag,...