Ressourcer: Velbefindende

In this webinar Anahí Beatriz Pacheco shares the harvested learnings and explains how Deep Listening circles have opened a vessel for human culture transformation in the Inner Transition Circle. Through...

‘Being yourself in action!’ is a way to reconnect with your inner wisdom and discover ways to put it into action here and now. Como parte da Campanha Praticando a...

A short guided meditation from Anahi…

A somatic practice to get the body and mind moving.…

Hvad er et aktivt håb (Espoir Actif)? I denne session på Day of Transition Practice udforsker Zsanna Sebesteny denne kraftfulde tilgang, som inviterer til at møde de økologiske udfordringer og...

Lær en enkel sikkerhedspraksis for nervesystemet, der er designet til at hjælpe dig med at blødgøre spændinger, regulere stress og dyrke en dybere følelse af lethed i kroppen. I denne guidede stolbaserede praksis...

Opdag hurtige stresslindringsteknikker, som du kan bruge når som helst til at berolige dit nervesystem og genskabe en følelse af lethed. Denne korte øvelse tilbyder enkle, effektive værktøjer til at hjælpe dig...

Denne 10-minutters meditation til livsovergange hjælper dig med at navigere i forandringer med større lethed, klarhed og modstandskraft. I stedet for at modstå usikkerhed inviterer denne guidede øvelse dig til at erkende, hvor konstant du...

Udforsk fordelene ved qi gong til støtte for immunsystemet gennem denne blide, tilgængelige praksis, der er designet til at bringe lethed, balance og vitalitet ind i dit daglige liv. I denne guidede session vil...

Lær praktiske metoder til at komme sig over udbrændthed og genskabe balancen i dit arbejde og liv. Udbrændthed bliver mere og mere almindeligt i både aktivistmiljøer og den bredere arbejdsstyrke, ofte...

Prøv denne enkle åndedrætsøvelse til regulering af nervesystemet, der er designet til at hjælpe dig med at slippe stress, genoprette balance og øge din følelse af energi og velvære. I denne korte øvelse ledes...

Opdag en enkel rystepraksis til afstresning, som hjælper med at frigøre spændinger, nulstille nervesystemet og genoprette energien. Inspireret af, hvordan dyr naturligt ryster og strækker sig i løbet af dagen,...