Recursos: Bem-estar

Como podemos conceber sistemas, organizações e comunidades que promovam o bem-estar humano e coletivo? Neste webinar, Dita B Vizoso, Theresa Fend e Sophy Banks apresentam a «Cultura Humana Saudável»...

De que forma as práticas centradas na Terra podem ajudar-nos a sustentar o nosso trabalho em prol da transformação social e ecológica? Neste webinar, Jul Bystrova explora práticas de resiliência que ajudam os indivíduos e as comunidades a manterem-se...

A tecnologia tem o poder de nos ligar, inspirar e capacitar — mas também pode contribuir para a distração, o stress e hábitos que afetam o nosso bem-estar. Como podemos criar uma relação mais saudável...

Como podemos manter-nos concentrados, criativos e conectados num mundo cada vez mais digital? Nesta sessão, Teresa Posakony explora práticas de bem-estar digital que nos ajudam a construir uma vida mais saudável,...

De que forma é que o restabelecimento da ligação com a natureza nos pode ajudar a cultivar a resiliência, o sentimento de pertença e a esperança? Em «Cultivating Connection & Belonging», Sarah Poppy Jackson explora a prática transformadora da ecopsicologia e a forma como o aprofundamento da nossa...

Como podem os organizadores sustentar-se a si próprios e às suas comunidades enquanto lidam com o stress, os conflitos e a incerteza? Esta sessão explora a regulação do sistema nervoso como base prática para a resiliência psicossocial em contextos coletivos...

Neste webinar gravado, Anahí Beatriz Pacheco partilha as principais aprendizagens e percepções da prática da Escuta Profunda no âmbito do Círculo de Transição Interior. Ela explora como os Círculos de Escuta Profunda têm...

‘Ser você mesmo em ação!’ é uma forma de se reconectar com a sua sabedoria interior e descobrir formas de a pôr em ação aqui e agora. Como parte da Campanha Praticando a...

Uma breve meditação guiada de Anahi...

Uma prática somática para pôr o corpo e a mente em movimento....

O que é a Esperança Ativa? Nesta sessão do Dia da Prática de Transição, Zsanna Sebesteny explora esta abordagem poderosa que convida a enfrentar os desafios ecológicos e...

Aprenda uma prática simples de segurança do sistema nervoso concebida para o ajudar a suavizar a tensão, regular o stress e cultivar uma sensação mais profunda de tranquilidade no corpo. Nesta prática guiada baseada numa cadeira,...