Ресурси: Добробут

У цьому записаному вебінарі Анаї Беатріс Пачеко ділиться ключовими висновками та інсайтами з практики Глибокого Слухання в рамках Внутрішнього Перехідного Кола. Вона досліджує, як Кола Глибокого Слухання мають...

‘Бути собою в дії!’ - це спосіб відновити зв'язок зі своєю внутрішньою мудрістю і знайти способи втілити її в життя тут і зараз. Como parte da Campanha Praticando a...

Коротка медитація під керівництвом Анахі...

Соматична практика, щоб змусити тіло і розум рухатися....

Що таке l'Espoir Actif (Активна Надія)? У цій сесії Дня практик перехідного періоду Занна Себестені досліджує цей надихаючий підхід, який запрошує до вирішення екологічних та соціальних проблем...

Вивчіть просту практику безпеки нервової системи, яка допоможе вам пом'якшити напругу, регулювати стрес і розвинути глибше відчуття легкості в тілі. У цій керованій практиці на основі стільця,...

Відкрийте для себе техніки швидкого зняття стресу, які ви можете використовувати будь-коли, щоб заспокоїти свою нервову систему та відновити відчуття легкості. Ця коротка практика пропонує прості та ефективні інструменти, які допоможуть вам...

Ця 10-хвилинна медитація для життєвих змін допоможе вам легше, чіткіше та стійкіше переносити зміни. Замість того, щоб чинити опір невизначеності, ця керована практика пропонує вам усвідомити, як постійно ви...

Дослідіть переваги ци-гун для підтримки імунної системи за допомогою цієї м'якої, доступної практики, покликаної принести легкість, рівновагу та життєву енергію у ваше повсякденне життя. На цьому занятті під керівництвом інструктора...

Дізнайтеся про практичні способи відновлення після вигорання та відновлення балансу в роботі та житті. Вигорання стає все більш поширеним явищем як серед спільнот активістів, так і серед широкої робочої сили, часто...

Спробуйте цю просту дихальну вправу для регуляції нервової системи, яка допоможе вам зняти стрес, відновити рівновагу, підвищити відчуття енергії та самопочуття. У цій короткій практиці під керівництвом...

Відкрийте для себе просту практику струшування для зняття стресу, яка допомагає зняти напругу, перезавантажити нервову систему та відновити енергію. Натхненні тим, як тварини природно трясуться і потягуються протягом дня,...