资源：内在与公正转型

Activities 活动 Regenerative Practices 再生实践 Social Change 社会变革 Wellbeing 福祉 Global 全球 United States 美国

自然联系

自然学家乔恩-扬的研究表明，与大自然的联系有益于感觉统合和情绪调节。 职业治疗师凯瑟琳-洛克耶（Kathleen Lockyer）认为，与大自然的联系可以改善甚至逆转各种症状......
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自我保健：心理指南

心理自我保健包括学习、创造力和减压等有益于心理的活动。其益处包括：提高自我意识；增强自我认知；提高工作效率。 自我保健实践对你有百利而无一害。 当...
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正念 - 重新定位

在失去中心之后找到自己的中心，这是一项任何人都可以学会的技能。 定期失去中心是很常见的。 干扰、吸引、紧张、欲望和需求经常需要你去关注。 您可以...
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Intros 介绍 Regenerative Practices 再生实践 Social Change 社会变革 Wellbeing 福祉 Global 全球

消极的自我对话 + 资源

语言是强大的。语言影响现实。以下资料旨在介绍一个大课题。它们借鉴了当代教师为西方教育提出的各种做法。
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Intros 介绍 Regenerative Practices 再生实践 Wellbeing 福祉 Global 全球

正念入门 + 资源

正念是一个庞大的话题，以下资料旨在介绍正念。这些资源来自当代教师，他们为西方受众诠释了各种传统习俗。这...
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Activities 活动 Regenerative Practices 再生实践 Wellbeing 福祉 Canada 加拿大 Global 全球 United Kingdom 英国

信号安全

这些活动直接向神经系统发送 "安全 "信号。它们的目的是让身体平静下来，让更多的血液流向大脑。 因为许多...
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Video 视频 Youth 青年

提高年轻人的声音

本次会议于 1 月 17 日录制，主题为 "我们可以一起......提高年轻人的声音"。
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Guide 指南 Collaborative Leadership 协作式领导 Social Change 社会变革 Wellbeing 福祉 Working in Community 社区工作 Canada 加拿大 Global 全球 United Kingdom 英国

人类神经系统

人类的神经系统在进化过程中，大部分时间都处于社会参与状态（少量时间处于应激反应状态）。这就是...
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Activities 活动 Guide 指南 Wellbeing 福祉 Global 全球 United Kingdom 英国

个人复原力的内在反馈

反馈对个人健康和复原力非常有帮助。当你发现内在症状或信号让你偏离正轨时，你就可以做出调整。注意...
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