Recursos: Transição Interna e Justa

Esta meditação de 10 minutos para transições de vida ajuda-o a navegar na mudança com maior facilidade, clareza e resiliência. Em vez de resistir à incerteza, esta prática guiada convida-o a reconhecer como está constantemente a...

Explore os benefícios do qi gong para apoiar o sistema imunitário através desta prática suave e acessível, concebida para trazer facilidade, equilíbrio e vitalidade à sua vida diária. Nesta sessão guiada,...

Aprenda formas práticas de recuperar do esgotamento e de restabelecer o equilíbrio no seu trabalho e na sua vida. O esgotamento é cada vez mais comum tanto nas comunidades activistas como na força de trabalho em geral, muitas vezes...

Experimente este simples exercício de respiração para a regulação do sistema nervoso, concebido para o ajudar a libertar o stress, restaurar o equilíbrio e aumentar a sua sensação de energia e bem-estar. Nesta breve prática conduzida...

Descubra uma prática simples de abanar para aliviar o stress que ajuda a libertar a tensão, a repor o sistema nervoso e a restaurar a energia. Inspirado na forma como os animais se abanam e esticam naturalmente ao longo do dia,...

Como podemos criar eventos comunitários verdadeiramente inclusivos que reflictam e envolvam toda a diversidade das nossas comunidades? Nesta sessão, Rakesh 'Rootsman Rak' explora a razão pela qual muitos grupos de Transition Town...

Neste pequeno vídeo, Jay Vidyarthi partilha a forma de criar hábitos tecnológicos saudáveis, concentrando-se em três transições diárias fundamentais: acordar, terminar o dia de trabalho e relaxar antes de dormir....

Faça uma pausa, abrande e reconecte-se com o seu corpo através desta prática de yoga restaurativo para relaxamento. Orientada por Zaida Amaral, esta curta sessão foi concebida para ajudar...

Este zine é sobre porque é que é importante cultivar a capacidade de ficar com os nossos sentimentos, e como podemos fazer isso. Esperamos que o trabalho com o zine...

Estas cartas de Transição Justa são uma coleção aberta e emergente de ideias e pensamentos. Elas abrangem as ideias de grupos marginalizados sobre inclusão e por que são excluídos da sociedade. Criando um...

É difícil navegar pela vida com escolhas, cuidados e interesses. Mas então qualquer pessoa pode ficar incapacitada. Isso acrescenta uma dimensão totalmente nova a tudo. Coisas que eram fáceis tornam-se difíceis...

Por Sarah Bell e Emma Geen "Nos últimos dois anos, temos vindo a desenvolver a série de orientações ‘Crip Up Climate Conversations’ (Conversas sobre o clima com pessoas com deficiência); um conjunto de notas orientadoras que partilham...