Ressources : Transition interne et juste

Cette méditation de 10 minutes pour les transitions de la vie vous aide à naviguer dans le changement avec plus de facilité, de clarté et de résilience. Au lieu de résister à l'incertitude, cette pratique guidée vous invite à reconnaître à quel point vous...

Découvrez les bienfaits du qi gong pour le soutien du système immunitaire grâce à cette pratique douce et accessible conçue pour apporter aisance, équilibre et vitalité dans votre vie quotidienne. Dans cette séance guidée,...

Apprenez des méthodes pratiques pour vous remettre d'un épuisement professionnel et rétablir l'équilibre dans votre travail et votre vie. L'épuisement professionnel est de plus en plus fréquent dans les communautés militantes et...

Essayez ce simple exercice de respiration pour la régulation du système nerveux, conçu pour vous aider à évacuer le stress, à rétablir l'équilibre et à augmenter votre sentiment d'énergie et de bien-être. Dans cette courte pratique dirigée...

Découvrez une pratique simple de secousses pour soulager le stress qui aide à relâcher la tension, à réinitialiser votre système nerveux et à restaurer l'énergie. Inspiré par la façon dont les animaux se secouent et s'étirent naturellement tout au long de la journée,...

Comment créer des événements communautaires véritablement inclusifs qui reflètent et engagent toute la diversité de nos communautés ? Dans cette session, Rakesh 'Rootsman Rak' explore les raisons pour lesquelles de nombreux groupes...

Dans cette courte vidéo, Jay Vidyarthi explique comment créer des habitudes technologiques saines en se concentrant sur trois transitions quotidiennes clés : le réveil, la fin de la journée de travail et la relaxation avant le coucher....

Prenez le temps de faire une pause, de ralentir et de vous reconnecter avec votre corps grâce à cette pratique de yoga restauratrice pour la relaxation. Guidée par Zaida Amaral, cette courte séance est conçue pour aider...

Ce zine explique pourquoi il est important de cultiver la capacité de rester à l'écoute de nos sentiments, et comment nous pouvons y parvenir. En espérant que ce zine...

Ces cartes ' Just Transition » constituent une collection ouverte et émergente d'idées et de réflexions. Elles regroupent les idées des groupes marginalisés sur l'inclusion et les raisons pour lesquelles ils sont exclus de la société. Créer un...

Il est difficile de naviguer dans la vie avec des choix, des préoccupations et des intérêts. Mais alors, n'importe qui peut devenir handicapé. Cela ajoute une toute nouvelle dimension à tout. Les choses qui étaient faciles deviennent difficiles...

Par Sarah Bell et Emma Geen " Au cours des deux dernières années, nous avons développé la série de guides ‘ Crip Up Climate Conversations ’ (Conversations sur le climat et le handicap) ; un ensemble de notes d'orientation qui partagent...