Recursos: Transición interna y justa

Esta meditación de 10 minutos para las transiciones de la vida te ayuda a navegar por el cambio con mayor facilidad, claridad y resiliencia. En lugar de resistirte a la incertidumbre, esta práctica guiada te invita a reconocer...

Explore los beneficios del qi gong para el apoyo del sistema inmunológico a través de esta práctica suave y accesible diseñada para traer facilidad, equilibrio y vitalidad a su vida diaria. En esta sesión guiada,...

Aprenda métodos prácticos para recuperarse del agotamiento y restablecer el equilibrio en su trabajo y su vida. El agotamiento es cada vez más común tanto en las comunidades activistas como...

Pruebe este sencillo ejercicio de respiración para la regulación del sistema nervioso diseñado para ayudarle a liberar el estrés, restablecer el equilibrio y aumentar su sensación de energía y bienestar. En esta breve práctica dirigida...

Descubra una sencilla práctica de sacudidas para aliviar el estrés que le ayuda a liberar tensiones, restablecer el sistema nervioso y recuperar la energía. Inspirado en cómo los animales se sacuden y estiran de forma natural a lo largo del día,...

¿Cómo podemos crear actos comunitarios verdaderamente integradores que reflejen y hagan participar a toda la diversidad de nuestras comunidades? En esta sesión, Rakesh 'Rootsman Rak' explora por qué muchos grupos de Ciudades en Transición...

En este breve vídeo, Jay Vidyarthi explica cómo crear hábitos tecnológicos saludables centrándose en tres transiciones diarias clave: despertarse, terminar la jornada laboral y relajarse antes de irse a la cama ....

Tómese un momento para hacer una pausa, reducir la velocidad y volver a conectar con su cuerpo a través de esta práctica de yoga restaurativo para la relajación. Guiada por Zaida Amaral, esta breve sesión está diseñada para ayudar...

Este zine trata de por qué es importante cultivar la capacidad de permanecer con nuestros sentimientos, y cómo podemos hacerlo. Espero que al leerlo...

Estas tarjetas de Transición Justa son una colección emergente y de código abierto de ideas y pensamientos. Abarcan las ideas de los grupos marginados en torno a la inclusión y las razones por las que se les excluye de la sociedad. Crear un...

Es difícil navegar por la vida con elecciones, cuidados e intereses. Pero entonces cualquiera puede quedar discapacitado. Esto añade una nueva dimensión a todo. Las cosas que antes eran fáciles se vuelven difíciles...

Por Sarah Bell y Emma Geen "En los últimos dos años, hemos estado desarrollando la serie de guías ‘Crip Up Climate Conversations’ (Conversaciones sobre el clima desde la perspectiva de las personas con discapacidad); un conjunto de notas orientativas que comparten...