Resources: Inner & Just Transition

¿Qué podemos hacer ante la injusticia y el trauma de nuestra sociedad y nuestras comunidades? Aquí exploramos el potencial de los Círculos de Recuperación de la Colonización Profunda, una forma de explorar y comenzar...

Transition Warri es una iniciativa comunitaria que responde a los retos climáticos, sociales y ecológicos del delta del Níger. Esta Butterfly Talk explora los principales aprendizajes del desarrollo de prácticas de...

Aprenda una sencilla práctica de seguridad del sistema nervioso diseñada para ayudarle a suavizar la tensión, regular el estrés y cultivar una sensación más profunda de tranquilidad en el cuerpo. En esta práctica guiada en silla,...

Descubra técnicas rápidas para aliviar el estrés que puede utilizar en cualquier momento para calmar su sistema nervioso y recuperar la sensación de tranquilidad. Esta breve práctica ofrece herramientas sencillas y eficaces para ayudarle...

Esta meditación de 10 minutos para las transiciones de la vida te ayuda a navegar por el cambio con mayor facilidad, claridad y resiliencia. En lugar de resistirte a la incertidumbre, esta práctica guiada te invita a reconocer...

Explore los beneficios del qi gong para el apoyo del sistema inmunológico a través de esta práctica suave y accesible diseñada para traer facilidad, equilibrio y vitalidad a su vida diaria. En esta sesión guiada,...

Aprenda métodos prácticos para recuperarse del agotamiento y restablecer el equilibrio en su trabajo y su vida. El agotamiento es cada vez más común tanto en las comunidades activistas como...

Pruebe este sencillo ejercicio de respiración para la regulación del sistema nervioso diseñado para ayudarle a liberar el estrés, restablecer el equilibrio y aumentar su sensación de energía y bienestar. En esta breve práctica dirigida...

Descubra una sencilla práctica de sacudidas para aliviar el estrés que le ayuda a liberar tensiones, restablecer el sistema nervioso y recuperar la energía. Inspirado en cómo los animales se sacuden y estiran de forma natural a lo largo del día,...

¿Cómo podemos crear actos comunitarios verdaderamente integradores que reflejen y hagan participar a toda la diversidad de nuestras comunidades? En esta sesión, Rakesh 'Rootsman Rak' explora por qué muchos grupos de Ciudades en Transición...

En este breve vídeo, Jay Vidyarthi explica cómo crear hábitos tecnológicos saludables centrándose en tres transiciones diarias clave: despertarse, terminar la jornada laboral y relajarse antes de irse a la cama ....

Tómese un momento para hacer una pausa, reducir la velocidad y volver a conectar con su cuerpo a través de esta práctica de yoga restaurativo para la relajación. Guiada por Zaida Amaral, esta breve sesión está diseñada para ayudar...