Resources: Inner & Just Transition

Mitä voimme tehdä yhteiskunnassamme ja yhteisöissämme vallitsevalle epäoikeudenmukaisuudelle ja traumalle? Tässä tutkimme Syväkolonisaation toipumispiirien mahdollisuuksia, keinoa tutkia ja aloittaa...

Transition Warri on yhteisön johtama aloite vastaamaan ilmasto-, sosiaaliset, ja ekologiset haasteet Nigerin suistoalueella. Tässä Butterfly Talkissa tarkastellaan keskeisiä oppeja ruohonjuuritason siirtymäkäytäntöjen kehittämisestä, jotka perustuvat...

Opettele yksinkertainen hermoston turvallisuusharjoitus, joka on suunniteltu auttamaan sinua lievittämään jännitystä, säätelemään stressiä ja luomaan syvempää rentouden tunnetta kehossasi. Tässä ohjatussa tuoliin perustuvassa harjoituksessa...

Tutustu nopeisiin stressinlievitystekniikoihin, joita voit käyttää milloin tahansa hermoston rauhoittamiseksi ja rentoutumisen tunteen palauttamiseksi. Tämä lyhyt harjoitus tarjoaa yksinkertaisia, tehokkaita työkaluja, jotka auttavat sinua...

Tämä 10 minuutin meditaatio auttaa sinua selviytymään muutoksista helpommin, selkeämmin ja joustavammin. Epävarmuuden vastustamisen sijaan tämä ohjattu harjoitus kutsuu sinua tunnistamaan, kuinka jatkuvasti...

Tutustu qi gongin hyötyihin immuunijärjestelmän tukemisessa tämän lempeän ja helposti lähestyttävän harjoituksen avulla, joka on suunniteltu tuomaan helppoutta, tasapainoa ja elinvoimaa jokapäiväiseen elämääsi. Tässä ohjatussa istunnossa...

Opi käytännön keinoja, joilla voit toipua työuupumuksesta ja palauttaa tasapainon työhösi ja elämääsi. Työuupumus on yhä yleisempää sekä aktivistiyhteisöissä että laajemmin työelämässä, usein...

Kokeile tätä yksinkertaista hengitysharjoitusta hermoston säätelyyn, joka auttaa sinua purkamaan stressiä, palauttamaan tasapainon ja lisäämään energian ja hyvinvoinnin tunnetta. Tässä lyhyessä harjoituksessa ohjataan...

Tutustu yksinkertaiseen ravistelutekniikkaan stressin lievittämiseksi, joka auttaa purkamaan jännitystä, nollaamaan hermostoa ja palauttamaan energiaa. Inspiroituneena siitä, miten eläimet luonnollisesti ravistelevat ja venyttelevät päivän mittaan,...

Miten voimme luoda aidosti osallistavia yhteisötapahtumia, jotka heijastavat yhteisöjemme koko monimuotoisuutta ja sitouttavat ne? Tässä istunnossa Rakesh 'Rootsman Rak' tutkii, miksi monet Transition Town ryhmät....

Tässä lyhyessä videossa Jay Vidyarthi kertoo, miten rakentaa terveellisiä teknologiatottumuksia keskittymällä kolmeen keskeiseen päivittäiseen siirtymävaiheeseen: heräämiseen, työpäivän päättämiseen ja nukkumaanmenoa edeltävään rauhoittumiseen.....

Ota hetki aikaa pysähtyä, hidastaa ja luoda yhteys kehoosi tämän rentouttavan joogaharjoituksen avulla. Zaida Amaralin ohjaamana tämä lyhyt harjoitus on suunniteltu auttamaan...