Resources: Inner & Just Transition

Beth allwn ni ei wneud am yr anghyfiawnder a'r trawma yn ein cymdeithas a'n cymunedau? Yma, rydym yn archwilio potensial Cylchoedd Adfer Gwreiddio Dofedydd Dof, ffordd o archwilio a dechrau…

Menter dan arweiniad y gymuned yw Transition Warri sy'n ymateb i heriau hinsawdd, cymdeithasol, ac ecolegol yn Nelta'r Niger. Mae'r Sgwrs Glöyn Byw hwn yn archwilio'r prif ddysgadau o ddatblygu arferion trawsnewid llawr gwlad sydd wedi'u gwreiddio yn…

Dysgwch arfer diogelwch system nerfol syml sydd wedi'i gynllunio i'ch helpu i leddfu tensiwn, rheoleiddio straen, a meithrin ymdeimlad dyfnach o esmwythyd yn y corff. Yn yr arfer tywysedig hwn ar gadair,…

Darganfyddwch dechnegau rhyddhad cyflym rhag straen y gallwch eu defnyddio unrhyw bryd i dawelu eich system nerfol ac adfer ymdeimlad o esmwythyd. Mae'r ymarfer byr hwn yn cynnig offer syml, effeithiol i'ch helpu chi…

Mae'r myfyrdod 10 munud hwn ar gyfer trawsnewidiadau bywyd yn eich helpu i lywio newid gyda mwy o hwylustod, eglurder a gwydnwch. Yn lle gwrthsefyll ansicrwydd, mae'r arferion tywysedig hyn yn eich gwahodd i gydnabod pa mor gyson rydych chi…

Archwiliwch fanteision qi gong ar gyfer cefnogi'r system imiwnedd drwy'r arferiad ysgafn a hygyrch hwn, a gynlluniwyd i ddod â rhwyddineb, cydbwysedd, a bywiogrwydd i'ch bywyd beunyddiol. Yn y sesiwn arweiniol hon,…

Dysgwch ffyrdd ymarferol o adfer o losg allan ac adfer cydbwysedd yn eich gwaith a'ch bywyd. Mae llosg allan yn gynyddol gyffredin mewn cymunedau actifyddion a'r gweithlu ehangach, yn aml…

Rhowch gynnig ar yr ymarfer anadlu syml hwn ar gyfer rheoleiddio'r system nerfol, sydd wedi'i gynllunio i'ch helpu i ryddhau straen, adfer cydbwysedd, a chynyddu eich ymdeimlad o egni a lles. Yn yr ymarfer byr hwn dan arweiniad…

Darganfyddwch arfer ysgwyd syml i leddfu straen sy'n helpu i ryddhau tensiwn, ail-osod eich system nerfol, ac adfer egni. Wedi'i ysbrydoli gan sut mae anifeiliaid yn ysgwyd ac yn ymestyn yn naturiol drwy gydol y dydd,…

Sut allwn ni greu digwyddiadau cymunedol gwirioneddol gynhwysol sy'n adlewyrchu ac yn ymgysylltu ag amrywiaeth lawn ein cymunedau? Yn y sesiwn hon, mae Rakesh 'Rootsman Rak' yn archwilio pam bod llawer o grwpiau Tref Trawsnewid…

Yn y fideo byr hwn, mae Jay Vidyarthi yn rhannu sut i feithrin arferion technoleg iach drwy ganolbwyntio ar dri throsglwyddiad dyddiol allweddol: deffro, diweddu'r diwrnod gwaith, ac ymlacio cyn mynd i'r gwely.…

Cymerwch eiliad i oedi, arafu, ac ailgysylltu â'ch corff drwy'r ymarfer ioga adferol hwn ar gyfer ymlacio. Dan arweiniad Zaida Amaral, mae'r sesiwn fer hon wedi'i chynllunio i helpu…