Resources: Inner & Just Transition

Deep Colonisation Recovery Circles

网络研讨会

Local Democracy

Inner & Just Transition

深度殖民恢复圈

我们能为社会和社区中的不公正和创伤做些什么？在这里，我们将探索 "深度殖民复原圈 "的潜力，这是一种探索和开始...

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From Grassroots to Regeneration: Learning Through Transition Warri in the Niger Delta

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Biodiversity & Ecology

生物多样性与生态学

Food

Practical Projects

Regenerative Practices

Working in Community

Youth

Nigeria

从基层到复兴：从尼日尔三角洲的转型战争中学习

瓦里转型是一项由社区主导的倡议，旨在应对尼日尔三角洲的气候、社会和生态挑战。本期 "蝴蝶讲座 "将探讨从发展植根于基层的转型实践中学到的关键经验。.

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Nervous System Safety Practice: Chair-Based Somatic Exercise for Calm and Ease

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Wellbeing

Chile

神经系统安全练习：椅子上的体感运动：平静与放松

学习一种简单的神经系统安全练习，旨在帮助你缓和紧张、调节压力，并培养身体更深层次的轻松感。在这个以椅子为基础的指导性练习中，...

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Quick Stress Relief Techniques: Simple Practices to Calm Your Nervous System Fast

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Collaborative Leadership

协作式领导

Local Democracy

Wellbeing

United States

快速减压技巧：快速镇定神经系统的简单做法

了解随时可用的快速减压技巧，让你的神经系统平静下来，恢复轻松感。这个简短的练习提供了简单有效的工具，帮助您...

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Meditation for Life Transitions: 10-Minute Practice to Navigate Change with Ease

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Wellbeing

Canada

生活转变的冥想：10 分钟练习，轻松驾驭变化

这个 10 分钟的生命过渡冥想能帮助你更轻松、更清晰、更有韧性地驾驭变化。这种引导式练习不会让你抗拒不确定性，而是让你认识到自己是如何不断...

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Qi Gong for Immune System Support: Gentle Practice to Boost Energy and Well-Being

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Wellbeing

Chile

支持免疫系统的气功：提升能量和健康的温和练习

通过这种温和、易学的练习，探索气功对免疫系统的益处，为您的日常生活带来轻松、平衡和活力。在这节指导课程中，...

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From Burnout to Balance in Activism and Work

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Wellbeing

Working in Community

United States

在激进主义和工作中从倦怠到平衡

了解如何从职业倦怠中恢复过来，恢复工作和生活平衡的实用方法。职业倦怠在活动家群体和更广泛的劳动力中越来越常见，通常...

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Breathing Exercise for Nervous System Regulation: Dragon Breath Practice for Energy and Well-Being

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Wellbeing

Mexico

调节神经系统的呼吸练习：龙式呼吸练习：增强能量和身心健康

试试这个简单的呼吸练习，它能调节神经系统，帮助你释放压力、恢复平衡、增强活力和幸福感。在这个简短的练习中...

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Shaking Practice for Stress Relief: A 10-Minute Somatic Exercise to Release Tension and Restore Energy

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Wellbeing

Portugal

抖动减压练习：释放紧张、恢复能量的 10 分钟躯体运动

探索一种简单的抖动减压练习，有助于释放紧张、重置神经系统并恢复能量。受到动物在一天中自然摇晃和伸展的启发，...

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How to Create Inclusive Community Events: Lessons from Transition Towns

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Local Democracy

Local Democracy

Inner & Just Transition

Practical Projects

Working in Community

United Kingdom

如何创建包容性社区活动：过渡城镇的经验教训

我们怎样才能创建真正具有包容性的社区活动，以反映并充分调动社区的多样性？在本环节中，Rakesh 'Rootsman Rak '将探讨为什么许多过渡城镇团体...

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Healthy Tech Habits: 3 Daily Transitions to Use Technology More Mindfully

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Wellbeing

Canada

健康的技术习惯：3 个日常过渡，让您更省心地使用技术

在这个简短的视频中，Jay Vidyarthi 分享了如何通过关注三个关键的日常过渡来建立健康的技术习惯：起床、结束工作日和睡觉前休息....。.

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Restorative Yoga for Relaxation: A Short Practice to Release Tension and Restore Balance

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Wellbeing

Brazil

放松的恢复性瑜伽：释放紧张、恢复平衡的简短练习

暂停片刻，放慢脚步，通过这套恢复性瑜伽练习重新与身体建立联系，达到放松的目的。在 Zaida Amaral 的指导下，这节短课程旨在帮助您...

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Chinese