资源：内在与公正转型

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生活转变的冥想：10 分钟练习，轻松驾驭变化

这个 10 分钟的生命过渡冥想能帮助你更轻松、更清晰、更有韧性地驾驭变化。这种引导式练习不会让你抗拒不确定性，而是让你认识到自己是如何不断...
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Video 视频 Wellbeing 福祉 Chile 智利

支持免疫系统的气功：提升能量和健康的温和练习

通过这种温和、易学的练习，探索气功对免疫系统的益处，为您的日常生活带来轻松、平衡和活力。在这节指导课程中，...
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Video 视频 Wellbeing 福祉 Working in Community 社区工作 United States 美国

在激进主义和工作中从倦怠到平衡

了解如何从职业倦怠中恢复过来，恢复工作和生活平衡的实用方法。职业倦怠在活动家群体和更广泛的劳动力中越来越常见，通常...
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Video 视频 Wellbeing 福祉 Mexico 墨西哥

调节神经系统的呼吸练习：龙式呼吸练习：增强能量和身心健康

试试这个简单的呼吸练习，它能调节神经系统，帮助你释放压力、恢复平衡、增强活力和幸福感。在这个简短的练习中...
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Video 视频 Wellbeing 福祉 Portugal 葡萄牙

抖动减压练习：释放紧张、恢复能量的 10 分钟躯体运动

探索一种简单的抖动减压练习，有助于释放紧张、重置神经系统并恢复能量。受到动物在一天中自然摇晃和伸展的启发，...
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Video 视频 Local Democracy 健康团体 Local Democracy 内在与公正转型 实践项目 Working in Community 社区工作 United Kingdom 英国

如何创建包容性社区活动：过渡城镇的经验教训

我们怎样才能创建真正具有包容性的社区活动，以反映并充分调动社区的多样性？在本环节中，Rakesh 'Rootsman Rak '将探讨为什么许多过渡城镇团体...
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Video 视频 Wellbeing 福祉 Canada 加拿大

健康的技术习惯：3 个日常过渡，让您更省心地使用技术

在这个简短的视频中，Jay Vidyarthi 分享了如何通过关注三个关键的日常过渡来建立健康的技术习惯：起床、结束工作日和睡觉前休息....。.
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Video 视频 Wellbeing 福祉 Brazil 巴西

放松的恢复性瑜伽：释放紧张、恢复平衡的简短练习

暂停片刻，放慢脚步，通过这套恢复性瑜伽练习重新与身体建立联系，达到放松的目的。在 Zaida Amaral 的指导下，这节短课程旨在帮助您...
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PDF PDF 文档 Wellbeing 福祉 United States 美国

保持我们的感觉》杂志

这本杂志主要讲述了为什么培养与自己的感受保持一致的能力很重要，以及我们如何才能做到这一点。希望通过这本杂志...
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Toolkits 工具包 Local Democracy 内在与公正转型 公正转型卡 United Kingdom 英国

公正转型卡

这些公正转型卡片是一套开源的、不断发展的理念与思考集锦。它们涵盖边缘化群体关于包容性的见解，以及他们被社会排斥的原因。创建一个...
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案例研究 Guide 指南 Video 视频 Local Democracy 内在与公正转型 United Kingdom 英国

残障正义——阿曼达·琼斯

在人生中，抉择、关怀与兴趣交织前行本就艰难。但当残疾降临，一切便焕然一新。曾经轻而易举之事，此刻却举步维艰…….
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残障人士参与气候对话

作者：莎拉·贝尔与艾玛·吉恩"过去几年间，我们一直在开发'残障人士气候对话'指导系列——这套指导手册旨在分享......‘.
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