这本杂志主要讲述了为什么培养与自己的感受保持一致的能力很重要,以及我们如何才能做到这一点。希望通过阅读这本杂志,能帮助你弄清自己的情绪状况(你倾向于喜欢哪些感觉,倾向于回避哪些感觉)。它还会给你提供几种可能的做法,让你学会与自己的情感保持一致。不同的事情对不同的人有效,所以关键在于找出最适合你的方法。.