気持ちと共に歩むZINE

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このZINEは、自分の感情に寄り添う力を養うことがなぜ重要なのか、そして私たちがどのように...

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このZINEは、自分の感情に寄り添う力を養うことがなぜ重要なのか、そしてそのためにはどうすればいいのかについて書かれている。このZINEを読むことで、あなた自身の感情の傾向（どの感情を好み、どの感情を避ける傾向があるか）を知ることができるだろう。また、自分の感情に寄り添うことを学ぶための、いくつかの可能な実践方法を知ることができるだろう。人によってうまくいくことは違うので、自分にとって何が一番効果的かを見極めることが大切だ。.

このZINEは、自分の感情に寄り添う力を養うことがなぜ重要なのか、そしてそのためにはどうすればいいのかについて書かれている。このZINEを読むことで、あなた自身の感情の状況（どの感情を好み、どの感情を避ける傾向があるか）を把握することができるだろう。また、自分の感情に寄り添うことを学ぶための、いくつかの可能な実践方法を知ることができるだろう。人によってうまくいくことは違うので、自分にとって何が一番効果的かを見極めることが大切だ。.

ライセンス CC-BY-NC

執筆者メグ＝ジョン・バーカー

イメージメグ＝ジョン・バーカー

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