Recursos: Transição Interna e Justa

Esta meditação de 10 minutos para transições de vida ajuda você a navegar pelas mudanças com mais facilidade, clareza e resiliência. Em vez de resistir à incerteza, essa prática guiada o convida a reconhecer o quanto você...

Explore os benefícios do qi gong para apoiar o sistema imunológico por meio dessa prática suave e acessível, criada para trazer facilidade, equilíbrio e vitalidade para sua vida diária. Nesta sessão guiada,...

Aprenda maneiras práticas de como se recuperar do esgotamento e restaurar o equilíbrio em seu trabalho e em sua vida. O esgotamento é cada vez mais comum tanto nas comunidades ativistas quanto na força de trabalho em geral, muitas vezes...

Experimente este exercício simples de respiração para a regulação do sistema nervoso, desenvolvido para ajudá-lo a liberar o estresse, restaurar o equilíbrio e aumentar sua sensação de energia e bem-estar. Nesta breve prática conduzida...

Descubra uma prática simples de chacoalhar para aliviar o estresse que ajuda a liberar a tensão, redefinir o sistema nervoso e restaurar a energia. Inspirado na forma como os animais se sacodem e se alongam naturalmente ao longo do dia,...

Como podemos criar eventos comunitários verdadeiramente inclusivos que reflitam e envolvam toda a diversidade de nossas comunidades? Nesta sessão, Rakesh 'Rootsman Rak' explora por que muitos grupos do Transition Town...

Neste breve vídeo, Jay Vidyarthi compartilha como criar hábitos tecnológicos saudáveis, concentrando-se em três transições diárias importantes: acordar, encerrar o dia de trabalho e relaxar antes de dormir....

Reserve um momento para fazer uma pausa, desacelerar e se reconectar com seu corpo por meio desta prática de ioga restaurativa para relaxamento. Orientada por Zaida Amaral, esta curta sessão foi criada para ajudar...

Este zine trata de por que é importante cultivar a capacidade de permanecer com nossos sentimentos e como podemos fazer isso. Esperamos que o trabalho com o zine...

Estas cartas de Transição Justa são uma coleção aberta e emergente de ideias e pensamentos. Elas abrangem as ideias de grupos marginalizados sobre inclusão e por que eles são excluídos da sociedade. Criando um...

É difícil navegar pela vida com escolhas, cuidados e interesses. Mas então qualquer pessoa pode ficar incapacitada. Isso acrescenta uma dimensão totalmente nova a tudo. Coisas que eram fáceis tornam-se difíceis...

Por Sarah Bell e Emma Geen "Nos últimos dois anos, desenvolvemos a série de orientações ‘Crip Up Climate Conversations’ (Conversas sobre o clima para pessoas com deficiência); um conjunto de notas orientadoras que compartilham...