参考資料：インナートランジションと公正な移行
人生の転機のための瞑想：変化を楽に乗り越えるための10分間の練習
人生の転機のためのこの10分間の瞑想は、あなたがより楽に、より明瞭に、そしてよりレジリエンスを持って変化を乗り越えるのを助けます。このガイド付きプラクティスは、不確実性に抵抗するのではなく、自分がいかに絶えず...
免疫系サポートのための気功：エネルギーと幸福感を高める穏やかな練習
日常生活に安らぎ、バランス、活力をもたらすようにデザインされたこの穏やかで親しみやすい練習を通して、免疫系をサポートする気功の利点を探ってみましょう。このガイド付きセッションでは...
神経系を整える呼吸法：エネルギーと幸福のためのドラゴンブレス・プラクティス
ストレスから解放され、バランスを取り戻し、エネルギーと幸福感を高めるためにデザインされた、神経系を調整するためのシンプルな呼吸法をお試しください。この短い練習では、...
ストレス解消のためのシェイキング・プラクティス：緊張を解きほぐし、エネルギーを回復させる10分間のソマティック・エクササイズ
緊張を解きほぐし、神経系をリセットし、エネルギーを回復させる、ストレス解消のためのシンプルなシェイクの練習法を発見してください。動物が一日中、自然に体を揺らしたり、伸びをしたりすることにヒントを得て、このエクササイズは生まれました。.
包括的なコミュニティ・イベントの作り方：トランジション・タウンからの教訓
コミュニティの多様性を十分に反映し、参加させるような、真にインクルーシブなコミュニティ・イベントを作るにはどうしたらいいのだろうか？このセッションでは、ラケシュ「ルーツマン・ラック」が、なぜ多くのトランジション・タウン・グループがこのようなイベントを開催しているのか？.
健康的な技術習慣：テクノロジーをよりマインドフルに使うための3つの日課
この短いビデオでは、ジェイ・ビディアーティが、起床、終業、寝る前のくつろぎ......という1日の3つの重要なトランジションに集中することで、健康的な技術習慣を築く方法を紹介している。.
リラクゼーションのためのリストラティブ・ヨガ：緊張をほぐし、バランスを取り戻すための短いプラクティス
このリラクゼーションのためのリストラティブ・ヨガの練習を通して、一時停止し、ゆっくりとした時間を過ごし、自分の体と再びつながりましょう。ザイダ・アマラルが指導するこの短いセッションは、...
気持ちと共に歩むZINE
このZINEは、自分の気持ちに寄り添う力を養うことがなぜ重要なのか、そしてそのためにはどうすればいいのかについて書かれている。このZINEを通して...
障害者のための正義 – アマンダ・ジョーンズ
人生を歩むのは難しい。選択や気遣い、関心事に翻弄されながら。しかし誰もが障害を抱えることがある。それは全てに新たな次元を加える。かつて容易だったことが困難に….
障害者の声を気候変動議論に反映させよう
サラ・ベルとエマ・ギーンによる「ここ数年、私たちは『Crip Up Climate Conversations（障害者の視点から気候変動を語る）』ガイダンスシリーズを開発してきました。これは一連のガイダンスノートであり、...
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