Recursos: Canadá
The Joy of Change: Play for Transition and Creative Transformation with Dan Rudolph
How can play help us navigate change, build resilience, and create new possibilities? In The Joy of Change: Play for Transition, Dan Rudolph introduces Unified Playfulness practices that invite adults...
Meditación para las transiciones vitales: Práctica de 10 minutos para navegar por el cambio con facilidad
Esta meditación de 10 minutos para las transiciones de la vida te ayuda a navegar por el cambio con mayor facilidad, claridad y resiliencia. En lugar de resistirte a la incertidumbre, esta práctica guiada te invita a reconocer...
Hábitos tecnológicos saludables: 3 transiciones diarias para usar la tecnología de forma más consciente
En este breve vídeo, Jay Vidyarthi explica cómo crear hábitos tecnológicos saludables centrándose en tres transiciones diarias clave: despertarse, terminar la jornada laboral y relajarse antes de irse a la cama ....
Señalización de seguridad
Estas Actividades envían señales de "seguridad" directamente al sistema nervioso. Están diseñadas para calmar el cuerpo y permitir que fluya más sangre al cerebro. Como muchas de...
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El sistema nervioso humano
El sistema nervioso humano ha evolucionado para pasar la mayor parte del tiempo en un estado de compromiso social (y pequeñas cantidades de tiempo en una respuesta de estrés). Este es el...
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