Források

A Regenerációs Kézikönyv ezen elmélkedési és tevékenységi útmutatója új felismeréseket tesz lehetővé, segít tisztázni a következő lépéseket, és erősíti a motivációt, hogy mindenki érdekében cselekedj....

Egyes helyeken, Átmeneti csoportok alakultak regionális csomópontok, hogy összehangolják a közösségek között, annak érdekében, hogy megosszák, támogatás, és képzelni együtt. Ön is profitálhat abból, ha egy regionális...

A permakultúra az egészséges, termelékeny, élővilág-barát helyek tervezésének olyan megközelítése, amely a személytől a biorégió szintjéig alkalmazható. Egyesíti az etikát, a természet megértését és a tervezési elveket, hogy...

Átmenet egy folyamatos társadalmi kísérlet, egy mozgalom a közösségek összejönnek, hogy újra elképzelni és újjáépíteni a világot egy folyamaton keresztül az egészséges emberi kultúra létrehozásának folyamatát. Ez egy olyan mozgalom, amelyet...

Az éghajlatváltozás miatt az erdőtüzek, hőhullámok, aszályok, árvizek és viharok egyre gyakoribbá és intenzívebbé válnak, gyakran katasztrofális következményekkel. A kockázatok felmérése és a jó előre történő cselekvés...

Az emberek természetes módon mozognak a Tevékenység és a Lét, a tevékenység és a pihenés, az energiafelhasználás és a feltöltődés, a tanulás és az integráció időszakai között. Mindkettő fontos; ha túl sok van belőlük, az problémás lehet. ...

A fizikai öngondoskodás számos olyan tevékenységet foglal magában, amelyek a fizikai test javát szolgálják, mint az alvás, a táplálkozás és a testmozgás. Az érzékszervi öngondoskodás elsősorban az idegrendszer megnyugtatására és szabályozására szolgál. Az érzékszervi öngondoskodás segíthet...

Ha igent mondunk egy dologra - például az öngondoskodásra vagy egy másik munkahelyi prioritásra -, az azt jelentheti, hogy nemet mondunk egy másik dologra - ami olyan apróság, mint egy SMS-re válaszolni, vagy...

Jon Young természettudós kutatásai szerint a természethez való kapcsolódás jótékonyan hat mind az érzékszervi integrációra, mind az érzelmi szabályozásra. Kathleen Lockyer foglalkozásterapeuta a természethez való kapcsolódást írja elő a tünetek enyhítésére, sőt visszafordítására...

A mentális öngondoskodás olyan tevékenységeket foglal magában, amelyek az elme javát szolgálják, mint a tanulás, a kreativitás és a stressz csökkentése. Az előnyök közé tartozik: fokozott önismeret; fokozott önismeret; megnövekedett termelékenység. Az öngondoskodási gyakorlatok vitathatatlanul jót tesznek Önnek. Amikor...

A középpontunk megtalálása, miután elvesztettük azt, olyan készség, amelyet bárki megtanulhat. Gyakori, hogy időnként elveszítjük a középpontunkat. Zavaró tényezők, vonzalmak, feszültségek, vágyak és szükségletek gyakran követelik a figyelmet. Lehet...

A nyelvnek nagy ereje van. A szavak befolyásolják a valóságot. Az alábbi források bevezetésként szolgálnak egy nagy témakörbe. Olyan kortárs tanároktól származnak, akik különböző gyakorlatokat javasoltak a nyugati...