Resurser: Hälsosamma grupper

Du kan upprätthålla effektivitet, kreativitet och tillfredsställelse genom att aktivt söka och få stöd. Detta kan vara en viktig faktor för att förbättra individens välbefinnande och stimulera personlig utveckling. Grupper kan också...

Att odla medkänsla för utmanande beteenden kan innefatta saker som till en början kan verka svåra, såsom samtal eller konflikter som kan kännas obekväma. Att hantera obekväma situationer är ofta en del av alla typer av övergångar...

Att odla ett kärleksfullt och medkännande hjärta är en vanlig och viktig utmaning för de flesta människor. En personlig transformation, eller en övergång i gruppkulturen, kan innebära att man lär sig att uttrycka...

Det kan vara svårt att hantera undertryckta, förträngda eller fastnade känslor. Att öka medvetenheten kan vara ett bra första steg. Du kan antingen acceptera en känsla eller motstå den. Motstånd leder ofta till...

Känslor kan vara förvirrande och svåra att identifiera. Vad händer om du inte vet vilka känslor du känner? Antingen kan du inte identifiera dem, eller så är du osäker på om du känner dem...

Obehagliga känslor kan uppstå av många skäl, till exempel en växande medvetenhet om förstörelsen av naturen eller människors lidande. Under alla typer av övergångar kan många människor...

Det kan vara helt rimligt att känna känslor som sorg, ilska eller depression som reaktion på historisk förtryck, social orättvisa, marginalisering eller klimatförändringar. Istället för att avfärda känslorna...

Du kan integrera medvetenhet om mångfald och social rättvisa i allt du gör. Hur kan du börja ta itu med dominans i din grupp? Hur kan en större hyllning av mångfald möjliggöra...

En mall för att klargöra för din grupp eller ditt projektteam om 👉 inriktning: hur ditt/dina projekt kan bidra till djup, bred och varaktig påverkan 🎯 mål: vad du tänker...

De flesta grupper tenderar att utvecklas på liknande sätt genom att gå igenom stadier av bildande, stormande, normerande och sedan potentiellt presterande. Alla dessa stadier innebär möjligheter och utmaningar. Det är...

En samarbetsbaserad metod för att utforma ett förslag där alla delar med sig av sina åsikter. Ett enkelt förslag presenteras, följt av en runda med förtydligande frågor, och sedan delas reaktionerna för att...

Den här guiden beskriver hur cirklar fattar beslut med hjälp av samtyckesbaserad styrning. Den förklarar rollerna för facilitatorer och sekreterare, som hjälper till att hålla mötena smidiga och ser till att besluten överensstämmer med gruppens mål.