Söka stöd: Odla motståndskraft

Activities Aktiviteter Collaborative Leadership Ledarskap i samverkan Regenerative Practices Regenerativa metoder Social Change Social förändring Wellbeing Välbefinnande Working in Community Arbete i gemenskap Global Globalt United Kingdom Förenade kungariket
Ladda ner pdf-fil

Du kan upprätthålla effektivitet, kreativitet och tillfredsställelse genom att aktivt söka och få stöd. Detta kan vara en viktig faktor för att förbättra individens välbefinnande och stimulera personlig utveckling. Grupper kan också söka stöd för att hitta mer motståndskraftiga och regenerativa sätt att arbeta tillsammans.

Licens: CC-BY
Skrivet av Root Cuthbertson (2020) Claire Milne (2018)
Bild av Tyli Jura

Relaterade resurser

Activities Aktiviteter Regenerative Practices Regenerativa metoder Social Change Social förändring Wellbeing Välbefinnande Global Globalt United States Förenta staterna

Egenvård: Mental guide

Mental egenvård omfattar aktiviteter som gynnar hjärnan, t.ex. inlärning, kreativitet och stressreducering. Fördelarna inkluderar: ökad självmedvetenhet, ökad självkännedom, ökad produktivitet. Egenvård är okontroversiellt bra för dig. När...
Läs
Activities Aktiviteter Regenerative Practices Regenerativa metoder Social Change Social förändring Wellbeing Välbefinnande Global Globalt United States Förenta staterna

Självvård: Naturen

Det mänskliga nervsystemet utvecklades i naturen och är fortfarande utformat för att svara på de signaler som naturen ger. Vissa vårdgivare skriver nu ut recept för tid ...
Läs
Activities Aktiviteter Regenerative Practices Regenerativa metoder Social Change Social förändring Wellbeing Välbefinnande Global Globalt United States Förenta staterna

Egenvård: Fysisk och sensorisk

Fysisk egenvård omfattar många aktiviteter som gynnar den fysiska kroppen, t.ex. sömn, näring och motion. Sensorisk egenvård är främst till för att lugna och reglera nervsystemet. Sensorisk egenvård kan hjälpa...
Läs
Guide Guider Collaborative Leadership Ledarskap i samverkan Regenerative Practices Regenerativa metoder Social Change Social förändring Working in Community Arbete i gemenskap Global Globalt United Kingdom Förenade kungariket

Uppgift-Process-Relation

Många grupper fokuserar främst på att utföra uppgifter, medan de skulle kunna ägna mer tid åt processer och relationer. Det kan vara en utmaning att hitta en bra balans. Hur saker och ting blir gjorda är...
Läs
Guide Guider Video Video Regenerative Practices Regenerativa metoder Social Change Social förändring Wellbeing Välbefinnande Working in Community Arbete i gemenskap Global Globalt United Kingdom Förenade kungariket

Utbrändhet till balans: Att göra och att vara

Människor rör sig naturligt mellan perioder av att göra och att vara; aktivitet och vila; förbruka energi och fylla på; lära och integrera. Båda är viktiga, men för mycket av endera kan vara problematiskt...
Läs
sv_SESwedish
en_GBEnglish pt_BRPortuguese (Brazil) pt_PTPortuguese (Portugal) fr_FRFrench es_ESSpanish de_DEGerman it_ITItalian jaJapanese hu_HUHungarian fiFinnish da_DKDanish nl_NLDutch ukUkrainian ru_RURussian zh_CNChinese cyWelsh sv_SESwedish