Ressourcer: Sunde grupper

Medfølende kommunikation kan indebære, at man holder en pause for at forestille sig, hvordan de ord, man siger, kan blive modtaget af og påvirke dem, der hører dem. Formålet er at øge empati og medfølelse for...

Enhver form for samfundsmæssig overgang kan indebære, at enkeltpersoner lærer at interagere med, skabe kontakt til og indgå i relationer med mennesker, der er forskellige fra dem selv. En sådan overgang vil være til gavn for...

Du kan opretholde effektivitet, kreativitet og tilfredshed ved aktivt at søge og få støtte. Dette kan være en vigtig ingrediens i at forbedre den enkeltes velbefindende og fremme personlig udvikling. Grupper kan også...

At dyrke medfølelse over for udfordrende adfærd kan omfatte ting, der i første omgang kan virke vanskelige, såsom samtaler eller konflikter, der kan føles ubehagelige. At håndtere ubehag er ofte en del af enhver form for overgang...

At dyrke et kærligt og medfølende hjerte er en almindelig og vigtig udfordring for de fleste mennesker. En personlig transformation eller en overgang i gruppekulturen kan indebære at lære at udtrykke...

Det kan være udfordrende at løse undertrykte, fortrængte eller fastlåste følelser. At øge bevidstheden kan være et godt første skridt. Du kan enten acceptere en følelse eller modstå den. Modstand fører ofte til...

Følelser kan være forvirrende og svære at identificere. Hvad hvis du ikke ved, hvilke følelser du har? Enten kan du ikke identificere dem, eller også er du usikker på, om du føler dem...

Ubehagelige følelser kan opstå af mange årsager, f.eks. en voksende bevidsthed om ødelæggelsen af naturen eller menneskers lidelser. Under enhver form for overgang kan mange mennesker...

Det kan være helt rimeligt at føle følelser som tristhed, vrede eller depression som reaktion på historisk undertrykkelse, social uretfærdighed, marginalisering eller klimaforandringer. I stedet for at afvise følelser,...

Du kan indarbejde bevidsthed om mangfoldighed og social retfærdighed i alt, hvad du gør. Hvordan kan du begynde at tackle dominans i din gruppe? Hvordan kan en større fejring af mangfoldighed muliggøre...

En skabelon til at gøre det klart for din gruppe eller dit projektteam om 👉 orientering: hvordan dit/dine projekter kan bidrage til dyb, udbredt og varig virkning 🎯 mål: hvad du har til hensigt at...

De fleste grupper har en tendens til at udvikle sig på meget lignende måder ved at gå gennem stadier af dannelse, storm, normalisering og derefter potentielt præstation. Alle disse faser rummer muligheder og udfordringer. Det er...