Recursos: Grupos saudáveis

A comunicação compassiva pode incluir fazer uma pausa para imaginar como as palavras que você diz podem ser recebidas e afetar aqueles que as ouvem. O objetivo é aumentar a empatia e a compaixão por...

Qualquer tipo de transição social pode envolver indivíduos que aprendem a interagir, conectar-se e relacionar-se com pessoas diferentes deles. Tal transição beneficiará...

Você pode manter a eficácia, a criatividade e a satisfação procurando e obtendo apoio ativamente. Isso pode ser um ingrediente importante para melhorar o bem-estar individual e catalisar o desenvolvimento pessoal. Os grupos também podem...

Cultivar compaixão por comportamentos desafiadores pode incluir coisas que, à primeira vista, parecem difíceis, como conversas ou conflitos que podem ser desconfortáveis. Lidar com o desconforto muitas vezes faz parte de qualquer tipo de transição...

Cultivar um coração amoroso e compassivo é um desafio comum e importante para a maioria das pessoas. Uma transformação pessoal, ou uma transição na cultura de um grupo, pode envolver aprender a expressar...

Pode ser desafiante resolver emoções reprimidas, suprimidas ou bloqueadas. Aumentar a consciência pode ser um bom primeiro passo. Pode aceitar uma emoção ou resistir a ela. A resistência muitas vezes...

As emoções podem ser confusas e difíceis de identificar. E se não souber quais são as emoções que sente? Ou não consegue identificá-las ou não tem a certeza se as sente...

Emoções desconfortáveis podem surgir por vários motivos, como uma crescente consciência da destruição da natureza ou do sofrimento humano. Durante qualquer tipo de transição, muitas pessoas podem...

É perfeitamente compreensível sentir emoções como tristeza, raiva ou depressão em resposta à opressão histórica, injustiça social, marginalização ou alterações climáticas. Em vez de ignorar essas emoções,...

Você pode incorporar a consciência da diversidade e da justiça social em tudo o que faz. Como você poderia começar a abordar a questão da dominação no seu grupo? Como uma maior celebração da diversidade poderia possibilitar...

Um modelo para esclarecer com o seu grupo ou equipa de projeto sobre 👉 orientação: como o(s) seu(s) projeto(s) pode(m) contribuir para um impacto profundo, generalizado e duradouro 🎯 objectivos: o que pretende...

A maior parte dos grupos tende a desenvolver-se de forma muito semelhante, passando por fases de formação, de tempestade, de normalização e, depois, de potencial desempenho. Todas estas fases têm possibilidades e desafios. É...