资源:健康团体

引言——同理心沟通 + 资源

富有同理心的沟通包括停顿片刻,设想自己说出的话语可能如何被听者接收并产生影响。此举旨在增强对...的共情与关怀。.
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与自我、他人、世界的联结

任何社会转型都可能涉及个体学习与不同于自己的人互动、建立联系并维系关系。这样的转型将使...受益。.
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寻求支持:培养韧性

通过主动寻求并获得支持,您能够保持高效、创造力和满足感。这既是提升个人幸福感的重要因素,也是促进个人发展的催化剂。团体同样可以...
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同情挑战性行为

培养对挑战性行为的同理心,可能需要面对初始看似困难的事物,比如令人不适的对话或冲突。而应对不适感,往往是任何转变过程中不可或缺的一部分…….
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探究——同理心与慈悲心

培养一颗充满爱与慈悲的心,是大多数人共同面临的重要挑战。无论是个人蜕变,还是群体文化的转变,都可能涉及学习如何表达...
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支持情绪流动

化解被压抑、被抑制或卡住的情绪可能颇具挑战。提高觉察力往往是良好开端。面对情绪时,你可选择接纳或抗拒。抗拒通常会...
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知晓我的感受

情绪可能令人困惑且难以辨识。如果你不确定自己感受的是什么情绪呢?要么你无法识别它们,要么你对是否感受到它们感到不确定…….
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为不舒服的情绪留出空间

不适情绪可能因诸多原因而生,比如对自然遭破坏或人类受苦难的日益觉察。在任何转变时期,许多人可能会...
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探究——情感

面对历史压迫、社会不公、边缘化或气候变化等问题,产生悲伤、愤怒或抑郁等情绪完全合理。与其否定这些情感,...
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公正、公平与包容的转型——七大要素

你可以在所有行动中融入对多样性与社会正义的认知。你将如何着手解决团队中的支配问题?如何通过更充分地庆祝多样性来实现...
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用于战略规划和影响评估的 3D 项目画布

一个模板,用于与您的小组或项目团队明确👉 方向:您的项目如何有助于产生深入、广泛和持久的影响 🎯目标:您打算...
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小组如何发展

大多数团体的发展过程都非常相似,都要经历组建、风暴、规范和潜在执行等阶段。所有这些阶段都存在可能性和挑战。这...
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