Förfrågan – Känslor
Det kan vara helt rimligt att känna känslor som sorg, ilska eller depression som reaktion på historisk förtryck, social orättvisa, marginalisering eller klimatförändringar. Istället för att avfärda känslor och människor som uttrycker dem som svåra eller oönskade, kommer Transitioners helst att stå i solidaritet med dem som lider och kräva strukturella förändringar för att förbättra allas välbefinnande.
Licens: CC-BY
Skrivet av
Root Cuthbertson (2020)
Bild av
Wikipedia
Relaterade resurser
Introduktion till mindfulness + resurser
Följande resurser är avsedda som en introduktion till mindfulness, som är ett stort ämne. De bygger på nutida lärare som har tolkat olika traditionella metoder för en västerländsk publik. Den här...
Negativt självprat + resurser
Språket är kraftfullt. Ord påverkar verkligheten. Följande resurser är avsedda som en introduktion till ett stort ämne. De bygger på samtida lärare som har föreslagit olika metoder för västerländska...
Respekt för "ja" och "nej
Att säga "ja" till en sak - till exempel egenvård eller en annan prioritering på jobbet - kan innebära att man säger "nej" till en annan sak - så liten som att svara på ett sms eller...
Guider
Video
Regenerativa metoder
Social förändring
Välbefinnande
Arbete i gemenskap
Globalt
Förenade kungariket
Utbrändhet till balans: Att göra och att vara
Människor rör sig naturligt mellan perioder av att göra och att vara; aktivitet och vila; förbruka energi och fylla på; lära och integrera. Båda är viktiga, men för mycket av endera kan vara problematiskt...
Guider
Ledarskap i samverkan
Social förändring
Välbefinnande
Arbete i gemenskap
Kanada
Globalt
Förenade kungariket
Människans nervsystem
Människans nervsystem har utvecklats till att tillbringa större delen av sin tid i ett tillstånd av socialt engagemang (och en liten del av tiden i en stressreaktion). Detta är...