Respekt för "ja" och "nej

Aktiviteter

Guider

Arbete i gemenskap

Ladda ner pdf-fil

Att säga "ja" till en sak - som egenvård eller en annan prioritering på jobbet - kan innebära att man säger "nej" till en annan sak - så liten som att svara på ett sms, eller så stor som att bidra till ett nytt projekt. När man sätter gränser individuellt kan det vara bra att ställa sig följande frågor: Hur mycket tid, vilja, energi, fokus eller förmåga har jag egentligen att investera i det här? Och hur mycket vill jag reservera för andra saker?

Licens: CC-BY

Skrivet av Root Cuthbertson (2020)

Bild av DGS Studios

Relaterade resurser

Aktiviteter

Guider

Välbefinnande

Globalt

Förenade kungariket

Inre feedback för personlig motståndskraft

Feedback kan vara till stor hjälp för det personliga välbefinnandet och motståndskraften. När du märker ett inre symptom eller en signal som får dig att tappa kursen kan du göra en justering. Att vara uppmärksam...

Läs

Video

Arbete i gemenskap

Utbrändhet till balans: Att göra och att vara

Människor rör sig naturligt mellan perioder av att göra och att vara; aktivitet och vila; förbruka energi och fylla på; lära och integrera. Båda är viktiga, men för mycket av endera kan vara problematiskt...

Läs

Guider

Ledarskap i samverkan

Arbete i gemenskap

Uppgift-Process-Relation

Många grupper fokuserar främst på att utföra uppgifter, medan de skulle kunna ägna mer tid åt processer och relationer. Det kan vara en utmaning att hitta en bra balans. Hur saker och ting blir gjorda är...

Läs