Respeitar o "sim" e o "não

Activities Atividades Guide Guias Regenerative Practices Práticas regenerativas Social Change Mudança social Wellbeing Bem-estar Working in Community Trabalho em comunidade Global Global
Baixar arquivo pdf

Dizer "sim" a uma coisa - como cuidar de si mesmo ou outra prioridade de trabalho - pode significar dizer "não" a outra coisa - tão pequena quanto responder a um texto ou tão grande quanto contribuir para um novo projeto. Ao estabelecer limites individualmente, perguntas úteis incluem: Quanto tempo, disposição, energia, foco ou capacidade eu realmente tenho para investir nessa coisa? e quanto eu quero reservar para outras coisas?

Licença: CC-BY
Escrito por  Root Cuthbertson (2020)
Imagem de Estúdios DGS

Recursos relacionados

Activities Atividades Guide Guias Wellbeing Bem-estar Global Global United Kingdom Reino Unido

Feedback interno para resiliência pessoal

O feedback pode ser muito útil para o bem-estar pessoal e a resiliência. Quando você percebe um sintoma interno ou um sinal que o está tirando do rumo, pode fazer um ajuste. Prestar atenção...
Ler
Guide Guias Video Vídeo Regenerative Practices Práticas regenerativas Social Change Mudança social Wellbeing Bem-estar Working in Community Trabalho em comunidade Global Global United Kingdom Reino Unido

Do esgotamento ao equilíbrio: Doing and Being (Fazer e Ser)

Os seres humanos se movem naturalmente entre períodos de Fazer e Ser; atividade e descanso; gasto de energia e reposição; aprendizado e integração. Ambos são importantes; o excesso de qualquer um deles pode ser problemático. ...
Ler
Guide Guias Collaborative Leadership Liderança colaborativa Regenerative Practices Práticas regenerativas Social Change Mudança social Working in Community Trabalho em comunidade Global Global United Kingdom Reino Unido

Tarefa-Processo-Relacionamento

Muitos grupos se concentram principalmente na realização de tarefas e poderiam dedicar mais tempo aos processos e relacionamentos. Pode ser um desafio encontrar um bom equilíbrio. A forma como as coisas são feitas é...
Ler
pt_BRPortuguese (Brazil)
en_GBEnglish pt_PTPortuguese (Portugal) fr_FRFrench es_ESSpanish de_DEGerman it_ITItalian sv_SESwedish jaJapanese hu_HUHungarian fiFinnish da_DKDanish nl_NLDutch ukUkrainian ru_RURussian zh_CNChinese cyWelsh pt_BRPortuguese (Brazil)