Уважение к "да" и "нет

Деятельность

Гиды

Регенеративные практики

Сказать "да" одному делу - например, уходу за собой или другому приоритету в работе - может означать сказать "нет" другому делу - как маленькому, например, ответу на сообщение, так и большому, например, участию в новом проекте. При индивидуальном установлении границ полезно задать следующие вопросы: Сколько времени, желания, энергии, сосредоточенности или возможностей у меня на самом деле есть, чтобы вкладывать в это дело? И сколько я хочу оставить для других дел?

Скачать pdf-файл

Лицензия: CC-BY

Написано Корень Катбертсон (2020)

Изображение DGS Студии

Связанные ресурсы

Внутренняя обратная связь для личной устойчивости

Обратная связь может быть очень полезна для личного благополучия и устойчивости. Когда вы замечаете внутренний симптом или сигнал, который сбивает вас с курса, вы можете внести коррективы. Обращая внимание...

Читать

Гиды

Видео

Регенеративные практики

От выгорания к равновесию: Делать и быть

Люди естественным образом перемещаются между периодами "делать" и "быть", активности и отдыха, траты энергии и восполнения сил, обучения и интеграции. И то, и другое важно, но слишком много одного из них может быть проблематичным. ...

Читать

Гиды

Совместное лидерство

Регенеративные практики

Задача-процесс-отношения

Многие группы сосредоточены в первую очередь на выполнении задач, а могли бы уделять больше времени процессам и взаимоотношениям. Найти оптимальный баланс бывает непросто. То, как все делается, - это...

Читать