Respektieren von "Ja" und "Nein

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Zu einer Sache "Ja" zu sagen - etwa zur Selbstfürsorge oder zu einer anderen Arbeitspriorität - kann bedeuten, zu einer anderen Sache "Nein" zu sagen - sei es eine kleine Antwort auf eine SMS oder ein großer Beitrag zu einem neuen Projekt. Bei der individuellen Festlegung von Grenzen sind folgende Fragen hilfreich: Wie viel Zeit, Bereitschaft, Energie, Konzentration oder Fähigkeit habe ich tatsächlich, um in diese Sache zu investieren, und wie viel möchte ich für andere Dinge reservieren?

Lizenz: CC-BY
Geschrieben von Root Cuthbertson (2020)
Bild von DGS Studios

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