Parchu ‘Ie’ a ‘Na’
Gall dweud ‘ie’ wrth un peth – fel hunan-ofal, neu flaenoriaeth waith arall – olygu dweud ‘na’ wrth beth arall – mor fach â ymateb i neges destun, neu mor fawr â chyfrannu at brosiect newydd. Wrth osod ffiniau'n unigol, mae cwestiynau defnyddiol yn cynnwys: Faint o amser, parodrwydd, egni, ffocws, neu allu sydd gennyf i'w fuddsoddi yn y peth hwn mewn gwirionedd? a faint rwyf am ei gadw ar gyfer pethau eraill?
Trwydded: Cydnabod, Rhannu ar yr un telerau
Ysgrifennwyd gan
Root Cuthbertson (2020)
Llun gan
Stiwdios DGS
Adnoddau Cysylltiedig
Adborth Mewnol ar gyfer Gwydnwch Personol
Gall adborth fod yn ddefnyddiol iawn ar gyfer llesiant a gwydnwch personol. Pan fyddwch chi'n sylwi ar symptom mewnol neu ar signal sy'n eich tywys oddi ar y trywydd iawn, gallwch wneud addasiad. Talu sylw…
Canllawiau
Fideo
Arferion Adfywiol
Newid Cymdeithasol
Llesiant
Gweithio yn y Gymuned
Byd-eang
Y Deyrnas Unedig
O Llosg i Gydbwysedd: Gwneud a Bydd
Mae bodau dynol yn symud yn naturiol rhwng cyfnodau o Wneud a Bydd; gweithgaredd a gorffwys; gwario egni ac adlenwi; dysgu ac integreiddio. Mae'r ddau yn bwysig; gall gormod o'r naill neu'r llall fod yn broblemus.
Canllawiau
Arweinyddiaeth Gydweithredol
Arferion Adfywiol
Newid Cymdeithasol
Gweithio yn y Gymuned
Byd-eang
Y Deyrnas Unedig
Cysylltiad Tasg-Proses
Mae llawer o grwpiau'n canolbwyntio'n bennaf ar gyflawni tasgau, a gallent dreulio mwy o amser ar brosesau a pherthnasoedd. Gall fod yn heriol dod o hyd i gydbwysedd da. Sut mae pethau'n cael eu gwneud yw…
Welsh 
English 
Portuguese (Brazil) 
Portuguese (Portugal) 
French 
Spanish 
German 
Italian 
Swedish 
Japanese 
Hungarian 
Finnish 
Danish 
Dutch 
Ukrainian 
Russian 
Chinese