Anslutning till sig själv, andra, världen
Alla typer av samhällsförändringar kan innebära att individer måste lära sig att interagera med, knyta kontakter och umgås med människor som är olika dem själva. En sådan förändring gynnas av äkta dialog: att både lyssna och dela med sig, ersätta ambition med nyfikenhet, sänka garden och bygga broar över skillnader.
Licens: CC-BY
Skrivet av
Root Cuthbertson (2020)
Bild av
Peggy & Marco Lachmann-Anke
Relaterade resurser
Guider
Ledarskap i samverkan
Social förändring
Välbefinnande
Arbete i gemenskap
Kanada
Globalt
Förenade kungariket
Människans nervsystem
Människans nervsystem har utvecklats till att tillbringa större delen av sin tid i ett tillstånd av socialt engagemang (och en liten del av tiden i en stressreaktion). Detta är...
Egenvård: Mental guide
Mental egenvård omfattar aktiviteter som gynnar hjärnan, t.ex. inlärning, kreativitet och stressreducering. Fördelarna inkluderar: ökad självmedvetenhet, ökad självkännedom, ökad produktivitet. Egenvård är okontroversiellt bra för dig. När...
Självvård: Naturen
Det mänskliga nervsystemet utvecklades i naturen och är fortfarande utformat för att svara på de signaler som naturen ger. Vissa vårdgivare skriver nu ut recept för tid ...
Egenvård: Fysisk och sensorisk
Fysisk egenvård omfattar många aktiviteter som gynnar den fysiska kroppen, t.ex. sömn, näring och motion. Sensorisk egenvård är främst till för att lugna och reglera nervsystemet. Sensorisk egenvård kan hjälpa...
Guider
Video
Regenerativa metoder
Social förändring
Välbefinnande
Arbete i gemenskap
Globalt
Förenade kungariket
Utbrändhet till balans: Att göra och att vara
Människor rör sig naturligt mellan perioder av att göra och att vara; aktivitet och vila; förbruka energi och fylla på; lära och integrera. Båda är viktiga, men för mycket av endera kan vara problematiskt...