Medkänsla för utmanande beteende

Guide Guider Collaborative Leadership Ledarskap i samverkan Regenerative Practices Regenerativa metoder Social Change Social förändring Working in Community Arbete i gemenskap Global Globalt United States Förenta staterna
Ladda ner pdf-fil

Att odla medkänsla för utmanande beteenden kan innefatta saker som till en början kan verka svåra, såsom samtal eller konflikter som kan kännas obekväma. Att hantera obekvämhet är ofta en del av alla typer av övergångar, och att odla medkänsla handlar om att gradvis bli bättre på att möta obekvämhet med nyfikenhet, ödmjukhet och mod.

Licens: CC-BY
Skrivet av Root Cuthbertson (2020)
Bild av Azam Ishaq

Relaterade resurser

Activities Aktiviteter Regenerative Practices Regenerativa metoder Social Change Social förändring Wellbeing Välbefinnande Global Globalt United States Förenta staterna

Egenvård: Mental guide

Mental egenvård omfattar aktiviteter som gynnar hjärnan, t.ex. inlärning, kreativitet och stressreducering. Fördelarna inkluderar: ökad självmedvetenhet, ökad självkännedom, ökad produktivitet. Egenvård är okontroversiellt bra för dig. När...
Läs
Activities Aktiviteter Regenerative Practices Regenerativa metoder Social Change Social förändring Wellbeing Välbefinnande Global Globalt United States Förenta staterna

Självvård: Naturen

Det mänskliga nervsystemet utvecklades i naturen och är fortfarande utformat för att svara på de signaler som naturen ger. Vissa vårdgivare skriver nu ut recept för tid ...
Läs
Activities Aktiviteter Regenerative Practices Regenerativa metoder Social Change Social förändring Wellbeing Välbefinnande Global Globalt United States Förenta staterna

Egenvård: Fysisk och sensorisk

Fysisk egenvård omfattar många aktiviteter som gynnar den fysiska kroppen, t.ex. sömn, näring och motion. Sensorisk egenvård är främst till för att lugna och reglera nervsystemet. Sensorisk egenvård kan hjälpa...
Läs
Intros Intros Regenerative Practices Regenerativa metoder Wellbeing Välbefinnande Global Globalt

Introduktion till mindfulness + resurser

Följande resurser är avsedda som en introduktion till mindfulness, som är ett stort ämne. De bygger på nutida lärare som har tolkat olika traditionella metoder för en västerländsk publik. Den här...
Läs
sv_SESwedish
en_GBEnglish pt_BRPortuguese (Brazil) pt_PTPortuguese (Portugal) fr_FRFrench es_ESSpanish de_DEGerman it_ITItalian jaJapanese hu_HUHungarian fiFinnish da_DKDanish nl_NLDutch ukUkrainian ru_RURussian zh_CNChinese cyWelsh sv_SESwedish