Сострадание при проблемном поведении
Воспитание сострадания к сложному поведению может включать в себя вещи, которые на первый взгляд кажутся трудными, например, разговоры или конфликты, которые могут вызывать дискомфорт. Преодоление дискомфорта часто является частью любого переходного периода, а воспитание сострадания заключается в том, чтобы постепенно научиться относиться к дискомфорту с любопытством, смирением и мужеством.
Лицензия: CC-BY
Написано
Корень Катбертсон (2020)
Изображение
Азам Ишак
Связанные ресурсы
Уход за собой: Путеводитель по психике
Уход за собой включает в себя деятельность, которая приносит пользу уму, например, обучение, творчество и снижение стресса. Преимущества включают: повышение самосознания; повышение уровня самопознания; повышение продуктивности. Практика самопомощи неоспоримо полезна для вас. Когда...
Уход за собой: Природа
Нервная система человека сформировалась в природе, и она по-прежнему призвана реагировать на сигналы, которые подает природа. Некоторые медицинские работники теперь выписывают рецепты на время...
Уход за собой: Физический и сенсорный
Физическая забота о себе включает в себя множество действий, которые приносят пользу физическому телу, например сон, питание и физические упражнения. Сенсорный уход за собой в первую очередь направлен на успокоение и регулирование нервной системы. Сенсорный уход за собой может помочь...
Введение в осознанность + ресурсы
Приведенные ниже материалы предназначены для введения в осознанность, которая является обширной темой. В них использованы труды современных учителей, которые интерпретировали различные традиционные практики для западной аудитории. Это...