Együttérzés a kihívást jelentő viselkedés esetén
A kihívást jelentő viselkedés iránti együttérzés kialakítása olyan dolgokat is magában foglalhat, amelyek elsőre nehéznek tűnnek, például kényelmetlen beszélgetéseket vagy konfliktusokat. A kényelmetlenség kezelése gyakran része mindenfajta átmenetnek, és az együttérzés kialakítása arról szól, hogy fokozatosan egyre jobban megtanuljuk a kényelmetlenséget kíváncsisággal, alázatossággal és bátorsággal kezelni.
Engedély: CC-BY
A képet készítette
Azam Ishaq
Kapcsolódó források
Öngondoskodás: Mentális útmutató
A mentális öngondoskodás olyan tevékenységeket foglal magában, amelyek az elme javát szolgálják, mint a tanulás, a kreativitás és a stressz csökkentése. Az előnyök közé tartozik: fokozott önismeret; fokozott önismeret; megnövekedett termelékenység. Az öngondoskodási gyakorlatok vitathatatlanul jót tesznek Önnek. Amikor...
Öngondoskodás: Természet
Az emberi idegrendszer a természetben fejlődött ki, és még mindig úgy tervezték, hogy reagáljon a természet által adott jelekre. Egyes egészségügyi szolgáltatók már recepteket írnak fel az idő...
Öngondoskodás: Fizikai és érzékszervi
A fizikai öngondoskodás számos olyan tevékenységet foglal magában, amelyek a fizikai test javát szolgálják, mint az alvás, a táplálkozás és a testmozgás. Az érzékszervi öngondoskodás elsősorban az idegrendszer megnyugtatására és szabályozására szolgál. Az érzékszervi öngondoskodás segíthet...
Bevezetés a tudatosságba + források
Az alábbi források bevezetésként szolgálnak a mindfulnessbe, amely egy nagy témakör. Olyan kortárs tanároktól származnak, akik különböző hagyományos gyakorlatokat értelmeztek a nyugati közönség számára. Ez a...
We've detected you might be speaking a different language. Do you want to change to:
English English 
Portuguese (Brazil)
Portuguese (Portugal)
French
Spanish
German
Italian
Swedish
Japanese
Hungarian
Finnish
Danish
Dutch
Ukrainian
Russian
Chinese
Welsh