Resurser Video

Bara omställningskort: Verktyg för inkludering i omställningsrörelsen

Just Transition-korten är en öppen och föränderlig resurs som är utformad för att stödja en mer inkluderande och rättvis praxis inom omställningsrörelsen. Med utgångspunkt i marginaliserade människors perspektiv och levda erfarenheter...
Läs

Stad var som helst: Kraften i kollektiva föreställningar

‘Town Anywhere’ är en deltagande process som väcker framtiden till liv genom kollektiva föreställningar, tidsresor och samskapande. Deltagarna kliver in i möjliga framtider, bygger och repeterar dem aktivt, och sedan...
Läs

Från gräsrötter till förnyelse: Lärande genom övergångskrig i Nigerdeltat

Transition Warri är ett samhällsstyrt initiativ som svarar på klimatmässiga, sociala och ekologiska utmaningar i Nigerdeltat. Detta Butterfly Talk utforskar viktiga lärdomar från att utveckla gräsrotsövergångspraxis som är rotad i...
Läs

Övning för säkerhet i nervsystemet: Stolsbaserad somatisk övning för lugn och ro

Lär dig en enkel säkerhetsövning för nervsystemet som är utformad för att hjälpa dig att mjuka upp spänningar, reglera stress och skapa en djupare känsla av lätthet i kroppen. I denna guidade stolbaserade övning,...
Läs

Processen för kollektivt beslutsfattande: Grunderna för att fatta beslut tillsammans på ett effektivt sätt

Lär dig hur du kan förbättra gruppens anpassning och tydlighet genom en mer effektiv kollektiv beslutsprocess. Denna övning utforskar grundläggande tillvägagångssätt som hjälper grupper att fatta beslut tillsammans på ett sätt som...
Läs

Snabba tekniker för stressavlastning: Enkla metoder för att lugna ner ditt nervsystem snabbt

Upptäck snabba stresslindringstekniker som du kan använda när som helst för att lugna ditt nervsystem och återställa en känsla av lätthet. Denna korta övning erbjuder enkla, effektiva verktyg som hjälper dig att...
Läs

Matriz de Urgente e Importante: Så organiserar du din personliga och yrkesmässiga vardag bättre

Lär dig att prioritera din tid och energi bättre med hjälp av matrisen för brådskande och viktiga frågor, ett enkelt och effektivt verktyg för att förbättra din personliga och yrkesmässiga organisation. I den här övningen...
Läs

Meditation för livsövergångar: 10-minutersövning för att navigera i förändring med lätthet

Denna 10-minuters meditation för livsövergångar hjälper dig att navigera i förändring med större lätthet, tydlighet och motståndskraft. Istället för att motstå osäkerhet inbjuder denna guidade övning dig att känna igen hur ständigt du ...
Läs

Utforma ett bra första projekt

Lär dig hur du utformar ett framgångsrikt första projekt med en tydlig avsikt, en stark grund och praktiska steg för att lyckas i ett tidigt skede. Oavsett om du startar ett nytt initiativ, ett samhällsprojekt eller en organisatorisk insats,...
Läs

Qi Gong för stöd av immunsystemet: Skonsam övning för att öka energi och välbefinnande

Utforska fördelarna med qi gong för att stödja immunförsvaret genom denna mjuka, lättillgängliga övning som är utformad för att ge lätthet, balans och vitalitet i ditt dagliga liv. I den här guidade sessionen,...
Läs

Från utbrändhet till balans i aktivism och arbete

Lär dig praktiska metoder för hur du kan återhämta dig från utbrändhet och återställa balansen i ditt arbete och liv. Utbrändhet blir allt vanligare i både aktivistgrupper och den bredare arbetsstyrkan, ofta på grund av...
Läs

Hur man slutar med kommunikation som bygger på skuld och skam: Skifta mot ett stärkande språk och en stärkande kontakt

Lär dig hur du stoppar skuld- och skamkommunikation genom att omvandla reaktivt språk till ett mer stärkande och anknytningsskapande uttryck. Denna övning hjälper dig att skifta från fraser som skapar frånkoppling till språk ...
Läs
sv_SESwedish