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Le emozioni possono essere confuse e difficili da identificare. Cosa succede se non sai quali emozioni provi? O non riesci a identificarle, oppure non sei sicuro di provarle...

Le emozioni spiacevoli possono sorgere per molte ragioni, come una crescente consapevolezza della distruzione della natura o della sofferenza degli esseri umani. Durante qualsiasi tipo di transizione, molte persone potrebbero...

È del tutto ragionevole provare emozioni come tristezza, rabbia o depressione in risposta all'oppressione storica, all'ingiustizia sociale, all'emarginazione o al cambiamento climatico. Anziché ignorare queste emozioni,...

Una transizione nella consapevolezza di sé può comportare una ridefinizione delle emozioni umane e della cura emotiva di sé. Sebbene le forme che assumono le pratiche di cura emotiva di sé possano variare da una cultura all'altra, normalizzare le emozioni è un primo passo importante...

La resilienza è la capacità di affrontare le avversità e ritrovare l'equilibrio dopo averle superate. Affrontare situazioni spiacevoli è una sfida comune e importante. Le persone possono imparare ad affrontare le avversità in diversi modi...

Puoi integrare la consapevolezza della diversità e della giustizia sociale in tutto ciò che fai. Come potresti iniziare ad affrontare il problema del dominio nel tuo gruppo? In che modo una maggiore celebrazione della diversità potrebbe consentire...

Attività ed eventi interattivi e divertenti a cui la comunità può partecipare sono un ottimo modo per promuovere il tuo progetto e il lavoro che svolgi. Questo elenco include alcuni esempi...

La maggior parte dei gruppi tende a svilupparsi in modo molto simile, attraversando fasi di formazione, tempesta, normalizzazione e poi, potenzialmente, performance. Tutte queste fasi presentano possibilità e sfide. È...

In genere le persone hanno un modo preferito di affrontare i conflitti. Nessuno è superiore all'altro ed è possibile avere più di uno stile. I cinque stili principali sono:...

Un approccio collaborativo alla stesura di una proposta in cui tutti condividono le proprie opinioni. Viene presentata una proposta semplice, seguita da un giro di domande chiarificatrici e poi vengono condivise le reazioni per...

Questa guida spiega come i Circoli prendono le decisioni utilizzando una governance basata sul consenso. Spiega i ruoli dei facilitatori e dei segretari, che aiutano le riunioni a svolgersi senza intoppi e assicurano che le decisioni siano in linea con il...

La gestione delle situazioni di disagio è una sfida comune e importante per la maggior parte delle persone. Gli individui possono imparare ad affrontare e a rispondere ai disturbi o alle avversità in modi che facilitino l'integrità e...