Adnoddau: Newid Cymdeithasol

Gall trawsnewid mewn hunan-ymwybyddiaeth olygu ail-fframio emosiynau dynol a hunan-ofal emosiynol. Er y gall y ffurfiau y mae arferion hunan-ofal emosiynol yn eu cymryd amrywio ar draws diwylliannau, mae normaleiddio emosiynau yn gam cyntaf pwysig…

Gallwch wreiddio ymwybyddiaeth o amrywiaeth a chyfiawnder cymdeithasol ym mhopeth a wnewch. Sut allech chi ddechrau mynd i'r afael â goruchafiaeth yn eich grŵp? Sut y gallai mwy o ddathlu amrywiaeth alluogi…

Templed i gael eglurder gyda'ch grŵp neu dîm prosiect ynghylch 👉 cyfeiriadedd: sut y gall eich prosiect(au) gyfrannu at effaith ddwfn, eang, a pharhaol 🎯 amcanion: beth rydych yn bwriadu…

Mae'r rhan fwyaf o grwpiau'n tueddu i ddatblygu mewn ffyrdd tebyg iawn drwy fynd drwy gamau ffurfio, stormio, normio, ac yna o bosibl perfformio. Mae gan bob un o'r camau hyn bosibiliadau a heriau. Mae…

Fel arfer, mae gan bobl ffordd o ddewis o ymdrin â gwrthdaro. Nid oes yr un yn well na'r llall, ac mae'n bosibl cael mwy nag un arddull. Mae pum prif arddull yn cynnwys:…

Dull cydweithredol o lunio cynnig lle mae pawb yn rhannu eu barn. Cyflwynir cynnig syml, ac yna dilynir hynny gan rownd o gwestiynau eglurhaol, ac yna rhannir adweithiau ar gyfer…

Bydd y Canllaw Myfyrio a Gweithgaredd hwn o'r Llawlyfr Adfywio yn ysgogi mewnwelediadau newydd, yn eich helpu i gael eglurder am y camau nesaf, ac yn cryfhau eich cymhelliant i weithredu ar ran pawb…

Mewn rhai lleoedd, mae grwpiau Trawsnewid wedi ffurfio canolfannau rhanbarthol i gydlynu ar draws cymunedau, er mwyn rhannu, cefnogi, a dychmygu gyda'n gilydd. Gallwch elwa o fod yn rhan o ganolfan ranbarthol…

Mae bodau dynol yn symud yn naturiol rhwng cyfnodau o Wneud a Bydd; gweithgaredd a gorffwys; gwario egni ac adlenwi; dysgu ac integreiddio. Mae'r ddau yn bwysig; gall gormod o'r naill neu'r llall fod yn broblemus.

Gall dweud 'ie' wrth un peth – fel hunan-ofal, neu flaenoriaeth waith arall – olygu dweud 'na' wrth beth arall – mor fach â ymateb i neges destun, neu…

Mae llawer o grwpiau'n canolbwyntio'n bennaf ar gyflawni tasgau, a gallent dreulio mwy o amser ar brosesau a pherthnasoedd. Gall fod yn heriol dod o hyd i gydbwysedd da. Sut mae pethau'n cael eu gwneud yw…

Esblygodd system nerfol y ddynoliaeth yn natur, ac mae hi'n dal wedi'i dylunio i ymateb i'r signalau y mae natur yn eu darparu. Mae rhai darparwyr gofal iechyd bellach yn rhoi presgripsiynau am amser…