Adnoddau: Newid Cymdeithasol

Gall fod yn heriol datrys emosiynau wedi'u hatal, eu gormesu, neu eu caethiwo. Gall cynyddu ymwybyddiaeth fod yn gam cyntaf da. Gallwch naill ai dderbyn emosiwn neu ei wrthsefyll. Mae gwrthwynebiad yn aml…

Gall emosiynau anghyfforddus godi am nifer o resymau, fel ymwybyddiaeth gynyddol o ddinistr natur neu ddioddefaint bodau dynol. Yn ystod unrhyw fath o drawsnewid, gall llawer o bobl…

Gall fod yn gwbl resymol teimlo emosiynau fel tristwch, dicter, neu iselder mewn ymateb i ormes hanesyddol, anghyfiawnder cymdeithasol, ymyloliad, neu newid hinsawdd. Yn hytrach na diystyru emosiynau,…

Gall trawsnewid mewn hunan-ymwybyddiaeth olygu ail-fframio emosiynau dynol a hunan-ofal emosiynol. Er y gall y ffurfiau y mae arferion hunan-ofal emosiynol yn eu cymryd amrywio ar draws diwylliannau, mae normaleiddio emosiynau yn gam cyntaf pwysig…

Gallwch wreiddio ymwybyddiaeth o amrywiaeth a chyfiawnder cymdeithasol ym mhopeth a wnewch. Sut allech chi ddechrau mynd i'r afael â goruchafiaeth yn eich grŵp? Sut y gallai mwy o ddathlu amrywiaeth alluogi…

Templed i gael eglurder gyda'ch grŵp neu dîm prosiect ynghylch 👉 cyfeiriadedd: sut y gall eich prosiect(au) gyfrannu at effaith ddwfn, eang, a pharhaol 🎯 amcanion: beth rydych yn bwriadu…

Mae'r rhan fwyaf o grwpiau'n tueddu i ddatblygu mewn ffyrdd tebyg iawn drwy fynd drwy gamau ffurfio, stormio, normio, ac yna o bosibl perfformio. Mae gan bob un o'r camau hyn bosibiliadau a heriau. Mae…

Fel arfer, mae gan bobl ffordd o ddewis o ymdrin â gwrthdaro. Nid oes yr un yn well na'r llall, ac mae'n bosibl cael mwy nag un arddull. Mae pum prif arddull yn cynnwys:…

Dull cydweithredol o lunio cynnig lle mae pawb yn rhannu eu barn. Cyflwynir cynnig syml, ac yna dilynir hynny gan rownd o gwestiynau eglurhaol, ac yna rhannir adweithiau ar gyfer…

Bydd y Canllaw Myfyrio a Gweithgaredd hwn o'r Llawlyfr Adfywio yn ysgogi mewnwelediadau newydd, yn eich helpu i gael eglurder am y camau nesaf, ac yn cryfhau eich cymhelliant i weithredu ar ran pawb…

Mewn rhai lleoedd, mae grwpiau Trawsnewid wedi ffurfio canolfannau rhanbarthol i gydlynu ar draws cymunedau, er mwyn rhannu, cefnogi, a dychmygu gyda'n gilydd. Gallwch elwa o fod yn rhan o ganolfan ranbarthol…

Mae bodau dynol yn symud yn naturiol rhwng cyfnodau o Wneud a Bydd; gweithgaredd a gorffwys; gwario egni ac adlenwi; dysgu ac integreiddio. Mae'r ddau yn bwysig; gall gormod o'r naill neu'r llall fod yn broblemus.