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Guide ガイド Collaborative Leadership 協調的リーダーシップ Regenerative Practices 再生プラクティス Social Change 社会の変化 Wellbeing ウェルビーイング Working in Community コミュニティで働く Global グローバル United States 米国

自己、他者、世界とのつながり

あらゆる社会的な変遷には、個人が自分とは異なる人々との関わり方、繋がり方、関係性の築き方を学ぶ過程が伴う。そのような変遷は…に有益となる。.
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セルフケアソーシャル

社会的セルフケアは、孤立、孤独、うつ病を予防することを目的としています。人間の神経生物学は社会性を前提として設計されており、社会的関与が基本ラインとなっています。理想的には、表面的なつながりを増やすことを避け...
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困難な行動に対する思いやり

困難な行動に対する思いやりを育むには、最初は難しいと思われることも含まれる。例えば、居心地の悪い会話や対立などだ。不快感と向き合うことは、あらゆる変化の過程においてしばしば伴うものだ。.
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自分とのデート

自分自身と向き合う時間を作ることは、内なるエネルギーを補充する方法の一つです。選べる活動は数多くあります。繰り返し行う活動や...
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セルフケア世界観

自身の世界観を再確認または強化するセルフケアの実践は、愛情や愛の絆を新たにし、選択を支え、個人の誠実さや自尊心の感覚に寄与する助けとなる。一方で….
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自分の感情を知る

感情は混乱を招き、見極めるのが難しいものです。自分がどんな感情を抱いているのかわからないとしたら？感情を特定できないか、あるいはその感情を本当に感じているのか確信が持てないのです….
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セルフケア感情

自己認識の変容には、人間の感情の再構築と感情的なセルフケアが含まれる。感情的なセルフケアの実践形態は文化によって異なるが、感情を正常化することが重要な第一歩である...
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Intros イントロ Regenerative Practices 再生プラクティス Wellbeing ウェルビーイング Global グローバル United States 米国

イントロ – 個人のレジリエンスとウェルビーイング

レジリエンスとは、逆境に対処し、その後バランスを取り戻す能力である。不快な状況に対処することは、普遍的かつ重要な課題である。個人は逆境に対処する方法を学ぶことができる...
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コンフリクト・スタイル

人は通常、対立に対処するための好みの方法を持っている。どれが優れているということはなく、複数のスタイルを持つことも可能である。5つの主要なスタイルには以下が含まれる：...
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Intros イントロ Local Democracy 内発的かつ公正な移行 United States 米国

反抑圧の原則と実践

抑圧が存在する限り、人々はそれを終わらせるために活動してきた。この活動は年々深まり、新しい集団が生まれ、新しい実践が進化している。活動家グループは時に...
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再生ハンドブックリフレクション＆アクティビティガイド

リジェネレーション・ハンドブック』のこのリフレクション＆アクティビティ・ガイドは、新たな洞察力を呼び起こし、次のステップを明確にし、すべての人のために行動する意欲を強めるのに役立つだろう。
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セルフケア身体と感覚

身体的セルフケアには、睡眠、栄養補給、運動など、肉体に有益な多くの活動が含まれる。感覚的セルフケアは、主に神経系を落ち着かせ、調整するためのものである。 感覚的セルフケアは...
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