自分とのデート

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自分自身とのデートに時間を割くことは、内なる資源を補充する一つの方法です。選べる活動は数多くあります。料理、裁縫、シャワー、水泳、掃除、ガーデニングなど、反復的または心を落ち着かせる活動は、脳の論理的な側面をリラックスさせ、創造的な側面が働く余地を与えます。.

ライセンス CC-BY
執筆者 ルート・カスバートソン（2020年） ジュリア・キャメロン
イメージ エムレックスセントリック

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