Dejta med dig själv

Att ta sig tid för en dejt med sig själv är ett sätt att fylla på sina inre resurser. Det finns många aktiviteter att välja mellan. Vissa aktiviteter som är repetitiva eller lugnande – som matlagning, lagning, duschning, simning, skrubbning eller trädgårdsarbete – får den logiska delen av hjärnan att slappna av och låter den kreativa delen av hjärnan ta över.