Encontro consigo mesmo
Reservar um tempo para ter um encontro consigo mesmo é uma forma de reabastecer os seus recursos internos. Há muitas atividades que pode escolher. Algumas atividades repetitivas ou relaxantes — como cozinhar, remendar, tomar banho, nadar, esfregar ou jardinagem — relaxam o lado lógico do cérebro e permitem que o lado criativo do cérebro se manifeste.
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