リソース米国

ナチュラリストのジョン・ヤングの研究によれば、自然とのつながりは感覚統合と感情調節の両方に有益だという。 作業療法士のキャスリーン・ロッキアーは、自然とのつながりが症状を改善し、さらには逆転させることを処方している。

メンタルセルフケアには、学習、創造性、ストレスの軽減など、心に恩恵をもたらす活動が含まれる。自己認識の増加、自己認識の向上、生産性の向上などである。 セルフケアの実践は、紛れもなくあなたにとって良いことである。 どんな時に...

中心を失った後にそれを見つけることは、誰にでも習得できるスキルだ。 定期的に自分の中心を見失うことはよくあることだ。 注意散漫、魅力、緊張、欲望、ニーズが頻繁に注意を要求する。 あなたは...

身体的セルフケアには、睡眠、栄養補給、運動など、肉体に有益な多くの活動が含まれる。感覚的セルフケアは、主に神経系を落ち着かせ、調整するためのものである。 感覚的セルフケアは...

フォレスト・ガーデンは、果樹や木の実、低木、ハーブ、つる性植物、多年生野菜などを組み合わせて、メンテナンスの手間がかからない食料生産システムを構築する。作物はフード・マイレージを削減し、樹木と土壌は炭素を吸収する。