资源：美国

在失去中心之后找到自己的中心，这是一项任何人都可以学会的技能。 定期失去中心是很常见的。 干扰、吸引、紧张、欲望和需求经常需要你去关注。 您可以...

身体自我保健包括许多有益于身体的活动，如睡眠、营养和锻炼。感官上的自我保健主要是为了平静和调节神经系统。 感官自我保健可以帮助...

人类的神经系统是在大自然中进化而来的，其设计目的仍然是对大自然提供的信号做出反应。 现在，一些医疗保健提供者正在为时间开处方...

自然学家乔恩-扬的研究表明，与大自然的联系有益于感觉统合和情绪调节。 职业治疗师凯瑟琳-洛克耶（Kathleen Lockyer）认为，与大自然的联系可以改善甚至逆转各种症状......

森林花园将果树和坚果树、灌木、草本植物、藤本植物和多年生蔬菜结合在一起，形成了低维护的粮食生产系统。作物减少了食物里程，树木和土壤吸收了碳...