Recursos: Estados Unidos

Encontrar tu centro después de perderlo es una habilidad que cualquiera puede aprender. Es habitual perder el centro periódicamente. Distracciones, atracciones, tensiones, deseos y necesidades reclaman atención con frecuencia. Puedes...

El autocuidado físico incluye muchas actividades que benefician al cuerpo físico, como dormir, alimentarse y hacer ejercicio. El autocuidado sensorial sirve principalmente para calmar y regular el sistema nervioso. El autocuidado sensorial puede ayudar...

El sistema nervioso humano evolucionó en la naturaleza y sigue estando diseñado para responder a las señales que ésta le proporciona. Algunos profesionales de la salud recetan ahora tiempo...

Las investigaciones del naturalista Jon Young demuestran que la conexión con la naturaleza es beneficiosa tanto para la integración sensorial como para la regulación emocional. La terapeuta ocupacional Kathleen Lockyer prescribe la conexión con la naturaleza para mejorar, e incluso revertir, los síntomas...

Los huertos forestales combinan árboles frutales y de frutos secos, arbustos, hierbas, enredaderas y hortalizas perennes para crear sistemas de producción de alimentos de bajo mantenimiento. Los cultivos reducen el kilometraje alimentario, los árboles y el suelo absorben carbono...